メンタルトレーニングのサクセスプラン研究所 > メンタルトレーニング受講者の声

メンタルトレーニングを受講された　大阪市立東高校　硬式野球部

３週間メンタルトレーニング受講された生徒の声

・一番大きく変化したと感じたのは、物事をマイナスに捉えていたのを、今ではプラスに捉えられるようになり、そのことによって物事に対する取り組みの姿勢が意欲的になった。継続力を身につけるという点では、今を頑張ることによって継続することができた。勉強に対しても「しなければならない」から「しよう」という強い意志に変わった。Ｉ

・自分の考え方が前向き肯定的になり自信もついてきた。目標に向かって努力する事が習慣化されてきた。三日坊主が治った。Ｗ

・物事に対して目標を立てれるようになり、そのための努力ができるようになった。決めたことをやり遂げれるようになり、自分に勝て、強くなれた。前向きになった。「ありがとうと」いう回数が増え、親としゃべることが増えた。Ｙ

・何事にもくじけずにやり遂げる心が身についた。どんな時でも前向きに考えられるようになった。ミスしてもすぐに切り替える事ができた。目標を何としてでも達成しようという心が身についた。継続できるようになった。Ｏ

・言葉の持つ力が大きいと解り、否定的な言葉をあまり使わなくなった。以前よりも目標をはっきり持てるようになり、それに積極的に向かっていく事ができた。Ｆ

・自主練習の内容が以前に比べて良くなった。前向きな考えをすることが多くなった。目標を設定してそれに向けて頑張れるようになった。Ｔ

・継続の力がついた。向上心が強くなった。野球だけでなく勉強なども「やろう！」と思えるようになった。肯定的な発言が増えた
。イメージ力が成長した。Ｆ

・試合中マイナス思考にならなくなった。バッティングに正確さがでてきた。学習面で具体的な目標、到達レベルを調べた事によって、やるべきことをこなすようになり、モティベーションが下がりにくくなった。生活にメリハリがついた。Ｔ

・継続の大切さがわかり、毎日続けられるようになった。だいぶプラス思考の言葉を使えるようになった。良いイメージができるようになった。Ｔ

・感謝するようになった。自信が持てるようになった。継続できるようになった。練習中、前向き肯定的な言葉を使うようになった。良い自分をイメージするようになった。Ｋ

・チャンスが好きになった。目標に向かう姿勢が変わり、毎日努力を続けられるようになった。「やらな」ではなく「やろう」になった。周りのことも少しは考えられるようになった。守備でピンチのとき強気で行けるようになった。勉強するようになった。Ｉ

・前向きな考え方になった。目標設定の仕方やそれに対する取り組み方が変わった。些細な事で怒る事が多かったが、逆に笑顔で対処できるようになった。勉強面で今までは嫌だと思いながら問題を解いていたが、今は解くことに喜びや達成感を感じるようになった。Ａ

・物事に対しての捉え方が変わった。バッターボックスでの余裕ができた。前より感謝するようになった。バッティングが良くなった。自信がついた。Ｉ

・プラス思考になった。肯定的な言葉だけを言えるようになった。自信がついた。継続の仕方がわかった。野球をするのが楽しいと感じるようになった。自分の力が知れた。周りに気を配れるようになった。親に感謝するようになった。Ｎ

・このメンタルトレーニングを受けて自分に負けないで、目標達成できるようになった。プラス思考になった。しっかりとした目標が立てれるようになった。Ｓ

・気にしいがマシになった。自分に潜在能力があることを信じながら、日々の練習に取り組めるようになった。物事に対しての気持ちの持ち方を学んだ。英単語を覚える事が日課になった。Ｙ

・以前は三日坊主だったが、毎日継続できるようになった。練習でも勉強でも、集中力が以前よりかなり良くなった。Ｉ

・自信がついた。向かっていく力が強くなった。決めたことを継続できるようになった。前より緊張しなくなった。Ｈ

・継続する楽しさを知った。練習前に肯定的な言葉を使うことによりやる気が出るようになった。チャンスの場面で笑顔が出るようになった。目標を紙に書くようになった。Ｙ

・言いたい事が普通に言えるようになった。前向きになってきた。声が出るようになった。失敗しても落ち込まなくなった。自信がついてきた。守備のとき、自分のところに飛んできて欲しいと思えるようになった。Ｙ

・以前は家での自主練習が毎日はできなかったが、メントレを受けて一日もサボらなくなった。練習試合で「抑えれる！｣と言い続けると本当に抑えれた。前向きの言葉を発するようになった。Ｙ

・継続する力がつき、自分の潜在能力を信じることもできたし、言葉遣いも「～したい」から「～する」に変われた。一番良かったのはプラス思考になれたことで、練習に対しての思いも変われて良かった。Ｔ

・物事に取り組む前に「絶対できる!」と心で思うようになった。ピッチングでは積極的に先生が言われた事を実践していくようになった。チャンスの場面で回ってきたら「やった！」と喜べるようになった。ピッチングで「絶対に抑える！」と思えるようになった。様々な場面で物事を進んでやるようになった。Ｓ

・自信がついてきた。前より笑うようになった。テスト順位の目標が達成できるという気持ちが大きくなってきた。Ｕ

・メンタルチェックリストの点数が急激に高くなった。トレーニングで色々な例え話を聞いて、自分もやってみようと思って毎日継続して目標達成できるようになった。自分が発する言葉や気持ちの持ち方に気をつけるようになった。Ｔ

・自信がついた。緊張することが少なくなった。目標設定がしっかりできるようになった。目標設定しチャレンジした事により、野球だけでなく、勉強や家の手伝いもしっかりできるようになった。目標達成に向かって確実に動けるようになった。Ｙ

・今までは守備のときびくびくしていたが、今は堂々と守る事ができるようになった。話を聞く時、集中できるようになった。打席のときに「打てる！」と思えるようになった。継続する事が当たり前のようにできるようになった。プラス思考になった。Ｂ

・メントレを受けて本当に変わったと思う事は、しっかりと目標設定ができるようになった事だ。人への思いやりが深まり、またあまり怒る事がなくなった。勉強がはかどるようになった。Ｔ

・自分で出来ることは自分でするようになった。考えて行動できるようになった。継続する力がついた。いつも良いイメージをし、目標を忘れずにいれるようになった。Ｓ

・メントレを受けてチャンスで打順が回ってきたとき、「打てない」とか思うんじゃなくて「打つ」と思うようになった。プラス思考になり、継続する力がついた。以前は目標も曖昧だったが、今はしっかりと目標を持つことができるようになった。Ｋ

・以前はマイナス思考になりやすかったが、メントレを受けて物事を前向きに良い方に考えることがとても多くなった。毎日続ける事の大切さがわかり、毎日することを集中してやることによって集中力がついた。Ｔ

・継続する事の大切さがわかった。三日坊主が治り毎日決めたことを続けることができ、自信がついたし、自分自身レベルアップした。Ｔ

・考え方が前向きになった。目標達成の喜びがわかった．継続の大切さがわかり、誘惑にも勝って毎日努力できるようになった。プラス思考になることを意識するようになった。Ｓ

・自主的に勉強、練習ができるようになった。物事の捉え方がわかり気負いしなくなった。家族の一員として動けるようになった。Ｎ

・少しずつ良い風に考えれるようになった。規則正しい生活が送れるようになった。具体的な目標が立てれるようになった。精神的に成長できた。ちゃんとした夢が持てるようになった。親への感謝の気持ちが持てるようになった。Ｙ


メンタルトレーニング終了式に参加された指導者の声

＜ 変化・成長した所＞

・努力する事や継続する事の大切さを実感した。今後の可能性が見えてきた。

・内容については申し分ない。

アンケート集計

①　このトレーニングはあなたにとってどうでしたか？
A.大変良かった（30人）　　B.良かった（5人）　　C.普通D.あまり良くなかE.良くなかった（0人）
②　トレーニングを通して、変化がありましたか？
A.はい（35人）　 B.いいえ（0人）
②　変化したこと
・精神面・考え方
　 a.プラス思考になった（28人）　　　　　
b. 継続できるようになった（32人）
c.努力できるようになった （28人）　
d. 目標設定できるようになった（31人）
e. 前向きな言葉をつかうようになった（23人） 　　
f. 気持ちの切り替えが早くなった（11人）
g. 自信がついた（28人）　　　　　　　
h. 積極的になった（13人）
i. 明るくなった（9人）　　　　
j. 笑顔が増えた（17人）
k. あきらめなくなった。(24人)　 　　
l. 夢や目標がはっきりした （20人）
m. 視野が広がった（7人） 　　 　 　
n. 集中力が増した（18人）
o. 自分が好きになった（8人）
・トレーニング面
　 a.継続して自主トレするようになった（33人） 　　　 　　　　　
b.筋力、体力、技術力が上がった（26人）
c.競技や練習が好きになった。楽しくなった（23人）　　 　
d.練習時間が増えた（21人） 　 　　　
e.練習内容が充実した（20人）　　　　　　　　　　　 　　　
f.チームの雰囲気が良くなった（20人）
g.一体感がでてきた（5人）　 　　　　
h.声が出るようになった（14人）
・勉強
a.勉強する習慣がついた（32人）　　　 　　　
b.勉強時間が増えた（29人）
c. 本や新聞を読むようになった（16人）
e. 授業態度が変わった（10人） 　　
f. スピーチできるようになった（16人）　　 　　　　　　　　　　　 　
g. 勉強がわかるようになった（18人）　　　
h. 勉強が楽しくなった（10人）
・人間関系・親子関係
a.仲良くなった[チームメイト・親・兄弟・友達など]（25人）　　　　　　　　
b.コミュニケーションがとれるようになった（15人）　　　　　
c.親に感謝するようになった（29人）
d. 相手の気持ちを考えるようになった（21人）　
e. 人の話をきちんと聞けるようになった（16人）　
f.接し方が変わった（7人）
・生活面・習慣
a.自立してきた（25人） 　　　　　　　　
b.生活リズムがよくなった（16人）
c. 良い習慣がついた（28人）　　　　
d. 時間管理ができるようになった（19人） 　
e. 健康管理できるようになった（14人）
f.金銭面の管理ができるようになった（16人） 　　
g. 手伝うようになった。（20人）　
h.挨拶するようになった（25人）
④　このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか？
　A.はい（34人） B.いいえ（1人）




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