メンタルトレーニングのサクセスプラン研究所 > メンタルトレーニング受講者の声

メンタルトレーニングを受講された 日高高校中津分校 硬式野球部

メンタルトレーニングを受講された生徒さんの声



・一番良かった事は、毎日練習することで継続の力がついたことです。全て目標達成したときは、自分はやればできると思いました。自分で立てた目標を「無理だ、無理だ」と思わず、いつもできる、できると思っていろんなことに取り組んでいこうと思いました。また、チームとしてもどんどん声が出るようになりました。勉強もいつもは30分しか集中できなかったのが1時間集中できるようになりました。また、いつも考えずにいっぱいお金をつかっていましたが、お金の大切さを知り、金銭管理できるようになりました。O

・このメントレで思った事は、やはり自分自身が「高い目標」を持つということが大事だとわかりました。でも高い目標を持つだけでは何も起こらないし、目標を持つだけなら誰でもできます。だから目標を持ったら達成にむけて努力しなければ意味がない、いつでも四六時中、強く求めれば達成できると僕は思いました。努力する事が日課になって、それをできない日がつらいぐらいになりました。そしてスイングスピードもだいぶ上がり、自分のプレーに自信がつきました。I

・毎日欠かさず練習をするようになった。毎日、自然と本が読みたくなり、寝る前に読書の習慣がついた。野球をやっていく上での精神面の重要さについて考えるようになった。またイメージトレーニングのレッスンが一番心に残った。これからもいろんなことをイメージしていこうと思った。U

・僕はこのメンタルトレーニングをやっていっぱい学びました。一番印象に残ったことは目標を立てることと継続する事の大切さです。そして「自立」するということを人生の目標にしていこうと思います。だから僕は人に与える事のできる人間になろうと思いました。O

・一番印象に残っているのは「言葉の威力」というレッスンです。何故かというと、教室でみんなで叫んだりして、今までのレッスンとは違うことをやって色んなことに気付いたからです。チームの皆があれだけ大きい声を出せるんだなとか、何気なく発している言葉が心に大きな影響を及ぼすなどです。日頃から何事にもプラス思考が大事。この日から僕はプラス思考に考えることが多くなり、妥協の数が少なくなりました。このレッスンでチームにも声が出だしたし、自分も声が出てきたレッスンでした。声を出すと活気のあるチームになり、良いチームになっていくと思います。また、親に電話をかけて話す量が多くなり、親と仲良くなりました。人にも思いやりを持てるようになりました。I

・トレーニングの始めの頃は面倒くさくて目標達成できない日が続きましたが、これではダメだと思いやってみると、達成感があり、講師の先生に「できた人」と聞かれ、みんなの前で手を上げるのがうれしくて「また次もやろう」と思う事ができました。それと、同じ状況でも違う見方、考え方をすることの大事さがわかりました。今までならあきらめていたことも、強気でチャレンジしようという気持ちで練習に取り組んでいます。このメンタルトレーニングで変わることができて良かったです。O

・今までの僕だったら「無理だ」とか「ダメだ」とか「しんどい」などと言っていましたが、このメンタルトレーニングを受けてからは、まず「やってみよう」などと思うようになりました。また毎日バットを振っていましたが、足がぶれなくなり、飛距離も伸びて、この前の試合ではヒットを3本打つ事ができ、効果が出てきているのかなと思いました。勉強面では赤点だった地理が96点も取れました!A

・僕はこのメンタルトレーニングですごくいい勉強をさせていただきました。メントレで勉強した事は、今だけではなくこれから大人になっていく中でもとても大切なことだと思います。一番良かったなぁと思う事は『継続』ということです。どんな小さなことでも、毎日コツコツとしていくと、やがてそれがすごく大きなものになるということです。以前はあまり練習していませんでしたが、このメントレをやりだしてから毎日練習するようになり、最近ではそれが日課となり、「強い打球を打つ」という目標も達成してきました。マイナス思考の悪影響も知り、絶対に直そうと思うようになりました。O

・この60日間メンタルトレーニングで僕は夢を見る事の大事さを教わりました。自分の目標を願って願って願い続けるということから始めなければならないということを教わりました。そしてそれを行動に移さなければならないということも教わりました。一番印象に残っているのはF商業のキャプテンがずっと3塁打のイメージをしていて、それを県大会の大事な場面でサヨナラの3塁打を打ったと聞いてすごいと思いました。イメージがすごく大事ってことが良くわかりました。A

・このメンタルトレーニングの中で良かったと思うレッスンは『潜在能力』です。自分には潜在能力はないんだと思っていましたが、自分にも潜在能力はあると信じて練習できるようになりました。大山信代さんの話なども聞き、プラス思考に考えること、何事にも挑戦することの大切さがわかりました。O

・毎日机に座って勉強する習慣がついた。英語の点数が上がり、全教科において順位が上がった。プラス思考になり、言葉使いも変わってきた。まだまだ自分にはすごい可能性が秘められている事がわかり、自分で目標に向かって頑張るという意識がついた。夜の練習も楽しくなってきて、上半身の筋肉がつき、バッティングではフォームが固まってきて遠くに飛ばせるようになった。笑顔を絶やさなくなり、人に対しても物を持っているときなど自分から手伝うわ、と言えるようになった。I

・今までは何かを始めても一週間ぐらいで終わってしまったり、ちょっと疲れたりしたら、何もしなかったですが、今は絶対に続けようという気持ちに変わりました。そしてだんだん集中力もついたと思います。人の話を聞くようになり、部屋をきれいにするようになりました。毎日勉強するようになり、地理で100点とれました。筋トレをするようになり、腕も太くなりました。O

・メンタルトレーニングをやって自分の価値がわかりました。そしてチームが強くなるためには、一人一人が自立しているチームにならなくてはいけないと思いました。以前は目標設定ができなかったけど、今の僕はできるようになり、自立した人間に少し近づけたと思います。大勢の人の前で話もできるようになり、自信がつきました。O

・僕はメンタルトレーニングをやって、目標設定の仕方や、イメージトレーニングの大切さなどを学ぶことができました。3分間スピーチは緊張するけどやり終わった後の何とも言えない満足感はたまりませんでした。恥ずかしがりやなのに目立ちたがりの自分にはもってこいの時間でした。トレーニング面の目標達成率は100%でした。生活面と勉強面もしっかりやることができたら、もっと能力が伸びていたんじゃないかと思うときがありました。これからも目標に向かってチャレンジしていきます。A

・このトレーニングで一番大切だと思った事は、続けるという事です。細かい事でも、毎日続けるとすごく大きなものになるし、大きな夢でも諦めずに追い続けるといつかその夢が実現するんだなぁーと思いました。だから自分もどんな大きな夢も、どんな小さなことでも諦めずに続けていこうと思います。そして夢を実現させます。この11週間でたくさんのことがわかってとても楽しかったです。人や物の大切さがわかり、自分の事も少しわかりました。夢を追う姿勢も変わり、プラス思考になって、自信のある人間になれました。K

・メンタルトレーニングで一番印象に残っている事は『障害』のレッスンです。自分は今までとてもマイナス思考でした。だから自分にとっての逆境がくると、すぐに自分は無理だとか思っていました。でもレッスンで、障害は自分を成長させるものだと思えばいいということがわかり、この時から、自分は前よりプラスに考えられるようになりました。K

・始めてこういう精神面のトレーニングをしましたが、自分にとって大切なトレーニングだったと思います。成功者達の考え方を身につけるという非常に興味がわく内容でした。今までの自分は物事に対して考え込むと「失敗したらどうしよう」などという考え方にもっていってしまっている事が多かったので、それを変えるための良い機会だったと思います。さらに自分は夢を具体的にしてそれを叶えたいと思って行動した事があまりありませんでした。それを今回のメントレで初めて実行しました。最初の頃はよかったのですが、次は『継続』という壁にぶつかりました。自分は今まで続けるということができませんでした。でも1週間毎日、目標達成したときには、自分は続ける事が苦手だと思っていただけで、本当はちゃんとできるんだと気付かせてもらいました。一番楽しかったのはイメージトレーニングです。何人かが発表しているのを聴いて、それを想像してみると興奮して鳥肌がたってきました。K

・メンタルトレーニングを受けて考え方が変わりました。今までだと人と同じようにやらないとダメとか、ああいう人間にならなあかんとか、人に合わせがちになっていたけど、自分は自分でいいんだと思えるようになりました。練習に対しても以前は「今日はさぼろう」とか「メニューを軽くしよう」とか思ったりしていたけど、今では「自分が決めたことだからがんばろう」「あと一日がんばったら全勝だ」とか「あいつが全勝しているから俺もがんばろう」とか「先週全勝したから今週もがんばろう」とか思ってあらゆる面で妥協しなくなりました。以前よりコントロールもよくなり、球が速くなりました。勉強面では学年で1番になりました。これからも目標に向かってチャレンジしてレベルアップしていき、「自分は自分」ということをいつまでも胸の中にしまってやっていきたいです。K

・目標に向かってチャレンジする中で最初はなかなか全部達成できませんでしたが、8週目になって全部クリアできたときはとても達成感があってとても嬉しかったです。マイナス思考もだんだんとプラス思考しなって、集中力も少しつきてきました。物を大切にするようにもなりました。K

・やると決めたことはやり遂げる習慣がつきました。もう一つは、多くの成功者達が、たくさんのことを紙に書いて夢を実現しているということがわかりました。そして次はイメージトレーニングの重要性がわかりました。イメージトレーニングで習ったことを春、夏に向けて使いたいと思います。S

・自分に勝つ習慣が身につきました。また野球のトレーニング内容が変わってきました。以前は夜の練習をしないときもありましたが、今は毎日夜の練習を楽しみながらしています。一番楽しかったのはイメージトレーニングのレッスンです。自分の理想をしっかりと書くことができ、本当の自分と向き合えることができました。これからいろいろな場面で使っていきたいです。自分としっかり向き合えるようになり、何事も自分でするようになりました。S

・イメージトレーニングの大切さがわかった。また成功者たちは自分の夢を紙に書いているということを初めて聞き、僕も自分の目標を急いで書いた。そして自分がしたいことは紙に書くようにした。また今まではあいまいな目標しか立てられなかったが、このメンタルトレーニングをして目標を明確にすることができた。そして言葉の威力を学んで「やっぱり思っているだけじゃだめなんだ、口に出して言うのとそうでないのとでは、効果が全然違うみたいだ」と思った。S

・一番印象に残っているのはジョージ・フォアマンの話でした。45歳で再びチャンピオンになったっていうのは並大抵の人じゃできないと思った。『言葉の威力』では教室で思いっ切り大声で叫んだりして楽しいレッスンだった。今までやらなかったぐらい素振りをしたり、勉強したりした。ミート力も上がって、漢字検定3級に合格した。続ける事がこんなに難しいことだとは思わなかった。イメージトレーニングも何でも信じることが大事だと思った。自分も失敗するイメージがなくなって、何でもイメージするようになった。T

・一番良かったなぁと思う事は、毎日目標を決めて自主練習するようになったことです。練習だけじゃなくて、部屋の掃除や
勉強もするようになりました。またコラムを書いたお陰で集中力がついたような感じがしました。T

・メンタルトレーニングは本当に効果があるのかなという疑問がありましたが、テキストを読んだらだんだん楽しくなってきました。何をやるにもまず目標を持って強く思う事と続ける事の大切さがわかりました。そして妥協癖もなおって良かったです。ご飯をよく食べるようになったし、すぐ起きれるようになりました。テスト期間も集中して勉強できました。T

・意識が変わった。電気の消し忘れを消したり、スリッパをそろえるようになった。字が少しきれいになり、目標設定能力が上がった。T

・継続する力がつき、あきらめなくなった。前向きに考えられるようになった。ちゃんと目標を持てるようになって、みんなと将来の話をすることが多くなった。細かい事に気がつくようになった。レッスンでは今まで全然考えたことがないような話が出てきたり、考え方一つで普段の行動や野球のプレーなども変わるということなど、いいことばっかりを教えてもらって、いろんな知識が身についた。また重たい荷物を持っている人や困っている人を助けられるようになった。N

・このトレーニングで「集中力に欠けていること」「責任感が乏しい」ということが自分の改善点だとわかり、このことを変えていこうと思っていました。以前だったら一日さぼったり、回数を減らしてやっていた夜の練習も、毎日やるという意識が強くなり、素振りの回数も大幅に増やしたけど、続けてできました。毎週のレッスンで「自信がないこと」や「責任感が乏しい」ということも考え方を変えさえすればどうにでも変わっていくことを知りました。このメントレで僕が心に残っている言葉はメントレのノートの下に英語で「It all depends on me」と書いてあって「すべては自分しだい」という意味で、僕はこの言葉がとてもいい言葉だと思い、印象が強いです。N

・以前はしんどいと「まぁいいか」とあきらめてしまう癖がありました。しかしメントレをして「自分に勝てば必ず強くなれる!!」そう信じて毎日毎日自分の決めた目標をこなしていきました。なかなか全勝できなかったんですが、第6週、初めて全勝でき、あの時の達成感は今も忘れません。本当に嬉しくてそこから日々のチャレンジが楽しくなってきました。一番変わったと思う所は、周りの人に気をつかって行動ができるようになったことです。困った人がいたら助けることができるようになったと思います。このメントレで学んだことを僕は一生の宝物にして、これからの人生を過ごしていきます。本当にメンタルトレーニングに出会えてよかったです。メンタルトレーニング最高!!N

・コラムを書いていて、知らなかったことやわからない漢字とかを覚えることができました。あと僕は人の前で話す事が苦手で、3分間スピーチをちゃんと話せるかなって思ったけど、実際にはやっぱり少しは緊張したけど、意外と言いたいことが言えてよかったと思います。H

・メンタルトレーニングで、アファーメーションを学びました。今中津分校の7則を大きな声に出して言っていますが、本当にそういうチームになってきている気がしています。最初僕のセルフ・イメージはあまりよくないものでした。でもメンタルトレーニングをやっているうちに、「あなたはあなたです。」という文もあって、だんだん自分が好きになってきました。また、継続の大切さがわかりました。最初は目標達成がなかなかできませんでしたが、変わろうという決意をしてから達成できるようになりました。変わるという気持ちがあれば人は変われると思いました。また障害がきても乗り越えれる力がつきました。自分の意見がはっきりいえるようになりました。F

・僕は何もかもまず失敗したときのことを考えてしまう癖がありました。でもこのごろは常にプラス思考で考えるように努力しています。言葉の大切さもわかったし、自分には潜在能力があるのだと気付けました。練習もよくするようになり、授業態度もよくなって成績も上がり、部屋の掃除などもするようになりました。H

・以前は自分に自信が持てずに野球をするのが怖い時期がありました。これはもう性格だから仕方ないと自分を変えようとしませんでした。しかし、レッスン8のプラスイメージの話でマイナスイメージは絶対にダメだということで、自分に置き換えると自分はマイナスイメージばかりだと気付きました。そこで僕は、マイナスはダメだからプラスイメージに変えようと思いました。そのお陰かどうかはわからないけれど、いつもならこなせなかった事が、普通にこなせるようになりました。また練習試合で交代したときに先頭バッターにDBを当てたとき、いつもの僕なら次のバッターにもまたDBを当てたらどうしようと思ってビビって腕が振れないようになっていたのが、ちょっと力んで体が開いてしまったから、力まずに投げようと思えました。あの時はプラスイメージができてたなと思います。M

・人や物を大切にするようになってきて、感謝する気持ちをもつようになりました。人との約束を守れるようになり、また、自分にはできないことはないと思うようになりました。以前は何をするにしても「センスがない」「ダメだ」「やばい」「もう無理」などと口にしていて、どうしてもプラス思考に考えることができなかったけれど、意識していたらマイナス思考で考えることが少なくなって、プラス思考に変わってきています。プラス思考は成功をもたらしてくれるけど、マイナス思考はどん底に落とす力を持っていることに気付かされました。このメンタルトレーニングに出会わなければ、マイナス思考のままの人間だったと思います。M

・一番印象に残っているのはイメージトレーニングの大切さです。悪いイメージをしたら悪いことにつながって、良いことをイメージすればよい事につながっていくということがわかりました。だから僕は野球の試合の前に良いイメージをして臨もうと思います。また以前はなにをやっても3日ぐらいでやめていたけど、やる気になって徐々に継続できるようになりました。練習量も増えました。M

・僕はこのメンタルトレーニングですごく変わることができました。物の考え方や、目標を達成したいという気持ちがよりいっそう強くなりました。今の自分をもっと磨いていこうと思いました。一番印象に残っているのは「毎日コツコツやっていくと、いつか偉大な成功を収めることができる」という言葉です。自分が今目標としていることに一歩ずつ近づいていると信じてやっていこうと思いました。日常では経験できないことや、自分にとても役立つことを教えてもらえたので、このメントレをやることができてとてもよかったです。M

・毎日自分で考えたメニューをやれるので、やる気にもなったし、あと計画できたことがすごく良かったです。僕は気持ちが弱くて、ダッシュのトレーニングとかが苦手だったのですが、アファーメーションを習って、すごく自分に役立ちました。あと以前はイメージ
なんてしたことがなかったのですが、最近では毎日寝る前にしっかりプラスのイメージトレーニングをするようにして、次の日のやることがスムーズにできたと思いました。チームの全員が練習をするようになって、チーム力も上がってきたと思いました。M

・以前、自主トレは回数ではなくて時間でやっていたんですけど、メンタルトレーニングを始めてからは回数をきっちり決めて目標に向かって練習できたので内容が濃くなったような気がします。バットがよく振れるようになりました。勉強の目標「漢字検定4級合格」も達成して、目標体重も達成しました。また部屋が汚くなる事がなくなりました。

・一番良かったのはイメージトレーニングです。次に良かったのは潜在能力のレッスンで、僕には潜在能力がないと思っていたのが、人間には誰にでも潜在能力があるのだと気付かせてくれました。また毎日スイングする習慣がつき、人前でもだいぶしゃべれるようになりました。字をきれいに書くことも習慣になりました。Y

・毎日10km走るという目標を立ててチャレンジしました。最初はクリアできなかったけど、3,4週目になってクリアできるようになりました。今まで10km走ったことがないし、走ろうと思った事もなかったけど、そんなことができるようになれたことが嬉しいです。走る事が当たり前になって、走る事が楽しいです。このトレーニングをやって思ったのは、みんなで甲子園に行ける気がしました。今まではほんまに行けるんかなぁとか思っていたけど、みんなで頑張ってやれば甲子園に行ける、僕はその気持ちを忘れずに練習をしていきます。Y

・このメントレでとても良いと思ったのは、アファーメーション・イメージトレーニング・目標設定とそのためのチャレンジです。テキストの中にはたくさんの良い言葉がありました。一番良かったのは「あなたは高価で尊い。私はあなたを愛している」という言葉です。僕たちは愛されているんだから、どんな楽しい事も苦しい事も、僕たちを成長させるために与えてくれるものだと思いました。トレーニング面で一番嬉しかったことは、素振りの回数が増えた事です。このトレーニングをしていなかったら、ずっと500回のままだったかもしれません。雨の日でも素振りをするようになりました。バッティングも少しずつ打てるようになってきたので、効果がでてきたなと思いました。そして一番感じたことは「継続は力なり!」です。

・一番良かった事は毎日練習する習慣がついたということです。毎日練習をやっていくうちにそれが普通になり、雨の日でも練習するようになりました。一番印象にのこっている話は盛田選手の話です。大きな病気にも負けず、再びプロのマウンドに立ってすごいと思いました。勉強面では学年で3位になり、平均点も上がりました。一生懸命にするようになりました。Y

・毎日当たり前のように練習するようになり、継続できるようになった。コラム写しなどで集中力がついてテストの暗記科目が得意になり、社会で99点取った。体もごつくなって打てるようになった。相手の気持ちも考えるようになり、両親とも仲良くなった。何事もプラス思考になった。Y

・テキストの中でボブ・ウインランドの話を読み、自分も夢をあきらめず、追い続けていきたいと思いました。また努力の大切さを知り、努力するようになり、素振りや部屋の掃除、読書など今までやってきたことのないこととか、何事も継続できるようになりました。自分も他人も大切にすることができるようになって、他人に与えれるようになった気がします。両親や弟とも仲良くなりました。Y







メンタルトレーニング終了式に参加された指導者の声


< 変化・成長した所>
・意識、考え方が前向きになっている感じがする。
・練習に対する意識が変わり、良い意味でみんなが自信を持っている。
・自主練習が多くなって、元気になった
・今後本質的な変化を得られる可能性があると思った。




< 終了式に参加して>
・生徒の成長を改めて見れて良かった。
・一人一人しっかり話せるのが嬉しかった。
・野球は団体競技で、1人または2、3人ができたというのではなく、44人全員が同じ考えになれば最高なものになるであろうと思う。それに少しでも近づけたのではないかと思う。



メンタルトレーニング終了式に参加された先生の声

・各自がメンタルトレーニングにより、集中力の養成、継続する習慣、プラス思考を実践する中で、精神面が大きく成長した様子が伺えた。また、皆が単に野球だけでなく、学習、生活全般にわたって効果があり、改善が見られたと語っていた事からしても大変有意義なトレーニングだったのではないかと思う。生きていく上で「最も大切な学習」をこの年代、若い時期にできたことは幸せな事だと思った。

・自分の潜在能力を信じ、高い目標を設定し挑戦する、成功したときの姿をイメージし、集中、継続、努力することの大切さは生活全般に当てはまることである。このことは甲子園出場という目標達成のためだけではなく、進路に対しても大きなプラスになると思った。

アンケート集計

@ このトレーニングはあなたにとってどうでしたか?
  A.大変良かった(35人)  B.良かった(8人)  C.普通 D.あまり良くなかった E.良くなかった(0人)
A トレーニングを通して、変化がありましたか?
 A.はい(44人)  B.いいえ(0人)
B 変化したこと
・精神面・考え方
  a.プラス思考、前向き肯定的になった(34人)      
b.セルフ・イメージが良くなった (19人)
c.継続できるようになった(35人)           
d.努力できるようになった (36人)
e.目標設定できるようになった(30人)       
f.夢や目標がはっきりした (32人)
g.感情をコントロールできるようになった(11人)       
h.前向きな言葉をつかうようになった(21人)
i.良いイメージを描けるようになった (33人)     
j.自信がついた(28人)
k.積極的になった(26人)               
l.感謝するようになった(38人)
m.明るくなった(21人)                  
n.笑顔が増えた(28人)
o.向上心が増えた(19人)                 
p.精神的に強くなった。あきらめなくなった。負けなくなった(31人)
q.気持ちの切り替えが早くなった(23人)          
r.視野が広がった(12人)
s.優しくなった(20人)                  
t.集中力が増した(26人)
u.自分が好きになった(27人)
v.その他(はっきりと自分の意見が言えるようになった・「無理だ」と言わなくなった・他人に与えられるようになったような気がする)
・トレーニング面
  a.継続して自主トレするようになった(38人)          
b.筋力、体力、技術力が上がった(35人) (スイングスピードup・コントロールが良くなり球速up・腕、太ももが太くなった・肩が強くなった・飛距離up・守備が上手くなった・長距離が楽になった・内角の球がうまくさばけるようになった・ミート力up・下半身が強くなった・体重6kgup・体重目標達成!)
c.野球や練習が好きになった。楽しくなった(21人)    
d.練習時間が増えた(34人)  
e.練習内容が充実した(26人)               
f.チームの雰囲気が良くなった(33人)
g.一体感がでてきた(14人)                
h.勝率が上がった(8人)
i.その他(どんどん大きな声が出るチームになった)
・勉強
a.勉強する習慣がついた(9人)               
b.勉強時間が増えた(19人)
c.成績、順位が上がった(20人)
       (学年1位・学年3位・地理100点・地理赤点→96点・平均点10点up・英語・社会99点98点)              
e.本や新聞を読むようになった(36人)      
f.授業態度が変わった(10人)                
g.検定試験に合格した[漢検3級、4級](6人)        
h.知力[集中力、思考力、読解力、文章力等]がついた(20人)
i.スピーチできるようになった(24人)       
j.勉強がわかるようになった[漢字・古典](10人)          
k.将来の目標が決まった(26人)
l.その他(字を書くことが好きになった・字がきれいになった)
・人間関系・親子関係
a.仲良くなった[親・友達・弟・みんな](13人)        
b.コミュニケーションがとれるようになった(23人)     
c.親のありがたみ、大変さがわかり感謝するようになった(40人)
d.感謝されるようになった(12人)     
e.相手の気持ちを考えるようになった(36人) 
f.好きになった[友達・両親・みんな] (7人)    
g.人の話をきちんと聞けるようになった(27人)       
h.接し方が変わった(18人)
・生活面・習慣
a.自立してきた(17人)                   
b.充実した一日を過ごせるようになった。生活リズムがよくなった(32人)
c.手伝うようになった。手伝おうという意識に変わった。(17人)                 
      (洗濯)
d.良い習慣がついた[読書・ふとんたたみ・寝る前に野球ノートを書く・部屋の片付け・継続・節電・スリッパ並べ・ゴミ拾い・電気を消す・ランニング・整理整頓](27人)  
e.時間管理ができるようになった(29人)           
f.金銭面の管理ができるようになった[無駄遣いをしなくなった](24人)  
g.健康管理できるようになった[手洗い・うがい・体重3kgup・ご飯をいっぱい食べるようになった・嫌いなものも食べるようになった](29人)   
C このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか?
 A.はい(43人) B.いいえ(1人)




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