メンタルトレーニングのサクセスプラン研究所 > メンタルトレーニング受講者の声

メンタルトレーニングを受講された 能登川高校 硬式野球部

メンタルトレーニングを受講された生徒さんの声



・このメンタルトレーニングを通じて自分の身についたと思う事は、物事をプラス思考に考えるということです。レッスンを受けていく中、徐々に自分の中での打席に向かうとき、打席に立っているとき、守備で打球を待っているとき、打球を追っているとき、常に「自分は打てる」とか「この打球絶対取れる」とか心の中で思えるようになってきて、実際、10月ごろからバッティングの調子もあがってきたし、9番打者としてのつなげるという仕事がきっちりできていました。また、チーム全体の練習に取り組む姿勢も変わりました。また、以前より授業も集中して受けられるようになりました。I

・勉強やあいさつの習慣がつき、授業にも集中することが多くなった。また、練習中も笑って取り組めるようになり、チーム全体が明るくなった。全てのレッスン一つ一つがとても勉強になった。O

・テキストの内容は自分に当てはまる話もあったりしてビックリしました。中でも「諦めず、心から願えば必ず夢は実現する」という一文が一番印象的でした。この文を読んで「何事もやる前から諦めていたら結果は変わらない!!諦めずに頑張るべきだ。」と思いました。また成績や順位も上がって良かったと思います。週の終わりには深川先生が来てくださって、たくさんの話があってどれも真剣に聞きました。メンタルトレーニングをして楽しかったです。K

・自信をもつこと、障害に打ち勝つ事などの扉を開けることができました。集中力や継続する力がつき、しんどさに打ち勝って、少し強くなりました。人生の大切さを学び、夢を持つことができ、また親に頼らなくなりました。以前は人前で話す事や主張することさえもできず、3分間スピーチも最初しゃべれなかった自分が、堂々とスピーチできるようになりました。そして心に残った事は、良い考え方、つまりプラスのイメージ、プラス思考で考えていけば、思ったとおりにいくことです。これからプラスのイメージをもっていきます。K

・一番身についたのは、何事もプラスに考えるということです。一番印象に残っているのは「探しなさい そうすれば見つかります」という言葉です。探そうと思わなければ見つからない。野球に例えると、勝とう、勝ちたいと思わなければ勝てないということです。勝ちたいと強く熱望すれば自然と練習にも身が入ると思います。だから僕は熱望することが大切だと思いました。良い習慣もいろいろつき、本も読むようになりました。K

・メンタルトレーニングを受講して、前よりチームワークが良くなりました。何より練習に対する意識が変わり、前までは決められたメニューをしてそこで終わってたのが、今ではメニューの量を自分で増やして「もっと上手くなりたい」と思うようになりました。テキストの中で一番印象に残っているのが「あなたはあなたです。それでいいのです。受け入れてください。」という言葉でした。僕は今まで「エースになりたい」とか思っていたけど、この言葉を聞き、一番とか競争意識を持たずに、自分は他の人とは違う個性があるんだから、その持っている個性を伸ばそうと思いました。目標を立てて継続して達成していくことは正直めっちゃえらかったけど、全部達成できて良かったし、継続の大切さや難しさがわかりました。これからも甲子園目指してやっていきます。K

・メンタルトレーニングを始める前に思っていた以上に得るものがありました。一番印象に残ったのはイメージしていたことができるという話です。始めはやっぱりそんなうさんくさい話はないと思いながら聞いていました。しかしテキストの中にH高校ソフトテニス部の話があり、できるんじゃないかと思い、それからイメージする事を意識し始めました。それをしていて一番良くなったと自分なりに思うのは捕手の送球です。まだ全てがイメージどおりとまではいかないけれど、イメージどおりにいくことが増えてきています。また、その他にも自分の目標をしっかり持つことなど、たくさんの事を学ぶことができました。このメンタルトレーニングは自分を伸ばす事ができるチャンスだと思うので、その与えてもらったチャンスをしっかり生かしていきたいし、両親に対しても常に感謝の気持ちを忘れることなくがんばりたいと思います。K

・一番効果が出たのは勉強面でした。毎日一時間以上の勉強と、その中に苦手な英語を必ず入れるという事を今週することにして毎日取り組みました。英語は本当に苦手で、中学から平均点いったのは2.3回しかなく、2学期の中間はクラスでビリでした。しかし毎日することによって、2学期の期末ではクラス2位になりました。どうせ無理、無理とあきらめてずっと逃げていた英語としっかりと向き合うきっかけをくれたメンタルトレーニングは本当に良いものになりました。K

・メンタルトレーニングをして良い習慣がついたと思います。以前はテスト前にしか勉強はしてなかったけど、毎日30分以上勉強するようになり、前より勉強が嫌いじゃなくなったし、授業もわかるようになりました。また家の手伝いも習慣になってきました。親の負担がなくなるだけでなくて、自分も自立できるようになるので、これからも続けていきます。家族との会話も増えたり、自信がついたり、笑顔になることが多くなったりしました。T

・三日坊主を治すことや、集中力をつけるなどを目標にして始めたメンタルトレーニングでしたが、最初はなかなか続かず、自分できめた目標を達成できませんでした。でも後のほうには全部達成できたのでよかったと思います。トレーニングの中で一番印象に残ったのは最高のチームについての学びです。そこで学んだように一人一人が自立した人間になれるように、まずは僕が自立した人間になりたいと思います。集中力もつき、自信もついてよかったです。T

・最初の頃は「自分は変われへん」と思っていたのを覚えています。自分で目標設定をし、チャレンジしていましたが第一週目は達成できませんでした。でもレッスン2で自分の短所を知り、この短所を直してみたいと思い始めました。甲子園に対して気持ちもワクワクしてきてレッスン5からは少し違う自分に成長できました。決めたことを全部達成できて達成したときは気分がうれしくてたまりませんでした。僕はこれで少し自分に「習慣」というものがついたかなと思いました。後、僕がすごくしてよかったレッスンがあります。それはイメージトレーニングのレッスンです。実際にやってみるとイメージどおりにやりたいという気持ちがわいてきます。スピーチもうまくなったと思います。N

・プラス思考に考えることの大切さを学び、自分もプラス思考に考えられるようになりました。一番残っているレッスンはイメージトレーニングです。そして成績も上がり、何事も継続する力がつきました。N

・メンタルトレーニングをして良かったことは、弁当箱を洗うことが習慣になったことと成績が上がり、野球の練習を目標を持ちながらできたことです。僕はプラス思考よりマイナス思考に考えてしまいます。でもメンタルトレーニングをやってどれだけプラス思考のほうが大事かと思いました。これからはプラス思考で前向きにいこうと思いました。N

・メンタルトレーニングを受講して良かったと思いました。何故なら目標を立てる大切さ、話すことの大切さ、継続する事の大切さ、プラスイメージに考えることの大切さがわかったからです。目標を立て、それを継続することは、最初のほうはパーフェクトにできなかったけれどパーフェクトにできるようになって良かったです。パーフェクトにすることと、後一歩というのでは倍の差がでるということもわかりました。3分間スピーチも回を重ねる毎にスムーズにしゃべれるようになって良かったです。プラスイメージに考えることによってどんな逆境にも立ち向かえることがわかったし、何事にも良い結果が得られることがわかった。このメンタルトレーニングでやってきたことをこれからの自分の人生でも有効に使っていきたいです。また集中力もつき、毎日勉強できるようになりました。N


メンタルトレーニング終了式に参加された指導者の声

< 変化・成長した所>

・継続する力、自分を変えようとする力、自信をもつという面で大きな変化があった。
・一つ一つのレッスンが進むにつれて、表情が良くなってきているのを感じた。
・今まで出せなかったチーム力が出せる状態になってきたのではと思っています。
・表情が変わった。笑顔が多くなり、目つきが良くなった。
・心の「ゆれ」が外にでにくくなったように思う。
・プラス思考に考えられるようになってきた。



< 終了式に参加して>
・3ヶ月前とはスピーチの内容、仕草に大きな変化を感じた。これからに期待を抱いた。
・思ったより生徒たちが積極的に取り組んでいたので驚いた。

メンタルトレーニング終了式に参加された保護者の声

< 変化・成長した所>

・自主トレの習慣がついた。勉強の習慣がつき成績が上がった。プラス思考になった。
・イライラ感が減り、穏やかな表情が増えた。
・練習に対する意欲が見られるようになった。
・継続や勉強の大切さがわかったようだ。
・野球が自分にとってどんなに大事なものかわかったようだ。
・今まで以上に野球道具を大切にするようになった。
・人前で意見が言えるようになった。大きな声が出せるようになった。
・家庭での会話が増え、家の中が明るくなったから私のストレスも減り、彼自身、大人になったなあーと思いました。


< 終了式に参加して>
・以前よりチーム全体、個々に活気が出てきたと感じた。
・チーム全員、プラス思考になって元気が出た。
・全員に成長を感じた。
・弟にも受けさせたかった。
・感動した。
・3分間スピーチにびっくりした。はっきりと大きな声でみんなが話す事ができていた。
・プラス思考で「すごい!」とほめることをしようと思った。言葉がけ一つでどれだけやる気を出せるか、失くすか、自分の反省もできた。見方、考え方により成功、達成につなげたい。
・スピーチが苦手な子がみんなの前で話してくれた事がとても嬉しかった。
・子どもにも親にも勉強になった。認めることの大切さ、感謝する心、明るく元気に前向きに生活する事が自分自身を成長させていくという素晴らしい体験をしたことと、子どもの成長が感じられました。


アンケート集計

@ このトレーニングはあなたにとってどうでしたか?
 A.大変良かった(3人)  B.良かった(9人)  C.普通(2人)  D.あまり良くなかった(0人)  E.良くなかった(0人)
A トレーニングを通して、変化がありましたか?
  A.はい(14人)  B.いいえ(0人)
B 変化したこと
・精神面・考え方
  a.プラス思考、前向き肯定的になった(11人)      
b.セルフ・イメージが良くなった (6人)
c.継続できるようになった(9人)           
d.努力できるようになった (8人)
e.目標設定できるようになった(7人)       
f.夢や目標がはっきりした (5人)
g.感情をコントロールできるようになった(4人)       
h.前向きな言葉をつかうようになった(8人)
i.良いイメージを描けるようになった (7人)     
j.自信がついた(9人)
k.積極的になった(7人)               
l.感謝するようになった(10人)
m.明るくなった(7人)                  
n.笑顔が増えた(7人)
o.向上心が増えた(7人)                 
p.精神的に強くなった。あきらめなくなった。負けなくなった(8人)
q.気持ちの切り替えが早くなった(7人)          
r.視野が広がった(8人)
s.優しくなった(4人)                  
t.集中力が増した(9人)
u.自分が好きになった(3人)
v.その他()
・トレーニング面
  a.継続して自主トレするようになった(7人)          
b.筋力、体力、技術力が上がった(8人)
      (送球がよくなった・練習中のエラーが減った)
c.野球や練習が好きになった。楽しくなった(8人)    
d.練習時間が増えた(4人)  
e.練習内容が充実した(5人)               
f.チームの雰囲気が良くなった(12人)
g.一体感がでてきた(7人)                
h.その他()
・勉強
a.勉強する習慣がついた(8人)               
b.勉強時間が増えた(8人)
c.成績、順位が上がった(5人)
   (英語の偏差値20以上up・学年順位10番up・学年順位5up・小テスト平均1.0up・偏差値11up・欠点が全部消えた)              
e.本や新聞を読むようになった(6人)      
f.授業態度が変わった(4人)                
g.検定試験に合格した[](人)        
h.知力[集中力、思考力、読解力、文章力等]がついた(6人)
i.スピーチできるようになった(9人)       
j.勉強がわかるようになった[](3人)          
k.将来の目標が決まった(4人)
l.その他()
・人間関系・親子関係
a.仲良くなった[親・みんな](2人)        
b.コミュニケーションがとれるようになった(5人)     
c.親のありがたみ、大変さがわかり感謝するようになった(6人)
d.感謝されるようになった(3人)      
e.相手の気持ちを考えるようになった(10人) 
f.好きになった[みんな・自分] (3人)    
g.人の話をきちんと聞けるようになった(6人)       
h.接し方が変わった(8人)
i.その他()
・生活面・習慣
a.自立してきた(6人)                   
b.充実した一日を過ごせるようになった。生活リズムがよくなった(8人)
c.手伝うようになった。手伝おうという意識に変わった。(6人)                 
      (弁当箱洗い)
d.良い習慣がついた[早寝早起き・あいさつ・勉強・読書・素振り](11人)  
e.時間管理ができるようになった(3人)           
f.金銭面の管理ができるようになった(4人)  
g.健康管理できるようになった(3人)    
h.その他(親に頼らなかった)
C このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか?
  A.はい(12人) B.いいえ(2人)




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