メンタルトレーニングのサクセスプラン研究所 > メンタルトレーニング受講者の声

メンタルトレーニングを受講された生徒さんの声

・各レッスンを段々と聞いていくうちに、自分に何が足りないのか、自分自身で考えられるようになりました。一つ一つの行動、言動が周りの人たちに影響しているのだとか、もっと何事も大切にしていかなければならないことも、初めて気づかされました。特に初めのクイックメンタルトレーニングは参加して、とても楽しかったし、とてもためになる話ばっかりで、すごく勉強になりました。みんなの考え方や性格が前よりわかってきたし、お互いに声をかけながら頑張ることもでき、一人一人がすごく成長していると思います。とても変わったことは、マイナスイメージをプラスイメージに変えることができたことです。今までは先のことばかり考えてしまい、不安になっていました。でもそれは違うんだなぁと気づかされて、プラスイメージにもっていけるようになりました。（O君）

・日々の生活の中での意識が変わった。自立に近づく生活習慣がつき、また家での居心地が良くなった。（I君）

・親に迷惑をかけてばっかりだったけど、少し役に立てたと思います。いつも自分でやらない家のことにチャレンジしてみて、大変だったけど、親の大切さを知ることができて良かったです。親にも感謝されました。（K君）

・トレーニングテキストの内容がとても面白く、真剣に取り組むことができました。少しずつ自分に勝つ様になり、持続性が出てきました。その他に練習や試合での気持ちの切り替えが早くなり良かったです。部活や勉強に積極的な人間になり、普段の生活習慣で責任の持てる人間にもなりました。（K君）

・以前は凄いマイナス思考で否定的、消極的でした。いつも「ダメだ…」なだと下を向き、いつもマイナスの方ばかりに考えてしまいました。それで日常も部活でもマイナスに考えてしまい変に空回りしてしまって、いつもミスばかりしていました。でも今はメンタルトレーニングのおかげでプラス思考、前向き肯定的に考えられるようになりました。今では何か嫌な事があったときでも、この先なんか良い事があるのかなとか気持ちの切り替えが早くなりました。このメントレがなければ今頃僕はマイナスばかり考えてしまってダメな人間になっていたと思います。メントレで全然別の人間になった気がします。このメンタルトレーニングはとても素晴らしいものだと思います。（K君）

・レッスンの中の「障害」の学びをしてから、自分に起こるつらいことや、大変だなぁと思うことでもがんばってやろうと思うようになりました。それが前向きになったきっかけで、とても自分の為になりました。（K君）

・このメントレで感じたことは、自分がプラス思考のことを考えることができるようになったということです。心に残っているレッスンはイメージトレーニングです。良いものが作れたので、繰り返していき自分のものにしたいです。（K君）

・自分はこのメンタルトレーニングで『習慣』というのがついてきたと思います。そして親の大切さ、辛さなどという面での気持ちがよくわかりました。だからこれからも親のために何か一つはやります。（H君）

・自分は何事にも前向きに考えられるようになりました。あと、自分はみんなの前で話すという事が嫌いだったんですが、メンタルトレーニングをして、積極的に前に出て話したり、リーダーシップが取れてまとめられました。（F君）

・印象に残ったレッスンは言葉のレッスンです。プラス思考の人は前向きな言葉ばかり浮かび、マイナス思考の人はひねくれたことばかり考えてしまうということでした。何気なく使う言葉に気をつけてこれからの生活を送ります。（M君） ・とのメンタルトレーニングをやってみて、心に残った言葉などがたくさんありました。マイナス思考に考えることが多かった自分が、プラス思考に考えることが多くなりました。また、言葉は自分の心に大きな影響を及ぼすというのを初めて知りました。（M君） ・以前はなんかあると、いっつもマイナスの方に考えてしまって、やる気とかがあまり起きなくて、ケド、このメンタルトレーニングを受けて、プラスの方に考えるようになってきました。他にも色々な達成者、成功者の話などを聞いて、色々な成功のカギを知ることができました。ベトナム戦争で両足を失くしたボブ・ウィーンランドの話が一番心に残っているのですが、彼のように強い意志をもって自分の夢を叶えます。（Y君）

・このトレーニングをやって良くなったことがたくさんあります。特に自主学習と家事と考え方です。自主学習についてはまず目標を立てて、実行することから始まりました。なかなか自分でもレベルの高いハードルに設定したので出来るか不安でした。しかし、一度勉強をやると自分でも驚いたのですが、2時間勉強できたのです。その時、自分はやろうと思えば出来ると確認できました。家事については、朝早く起きて弁当を作るようになりました。それと皿洗いにテーブルふき、整理整頓も習慣づくようになりました。そして今では家事全般ができるようになって、昔の自分よりかなり成長したと思いました。自分はこのメンタルトレーニングによって「やれば出来そうな自分」を「やれる自分」に変えることに成功しました。思い返せば、この短期間、60日間でこんなにも成長できたことは正直かなりうれしいです！今後はどんな時も障害を越え、欲求にも負けず、妥協も許さない、向上心の高い選手になりたいです。（M君）

・練習が始まる前に「失敗したらどうしよう」とか「イヤだな」とか思ったりすることが多かったのですが、今では練習することが「楽しみ」だとか「良いプレーを見せてやる」などと思うことが多くなってきて、マイナスイメージからプラスイメージに考えられる様になりました。

・毎日の自主トレーニングをおこたらなくなりました。また、自分の最も知りたかったプラス思考のことがわかった気がします。それにあまり人の悪口を言わなくなりました。心が強くなったことによって自分に自信が持て、サッカーが楽しくなりました。また、自立するということを考えて、子供の考えから大人の考えに変わった気がします。3分間スピーチで最初は何を言ったらいいかわからなくて沈黙状態が続いてしまいました。しかし、大勢の前で大きな声で自分の意思を伝えることができるようになりました。自分は試合前や緊張する場面になるとマイナス思考の考えしかなくなってしまいます。しかしレッスンを受けてプラス思考になり、緊張しなくなりました。（Y君）

・一番変わったと思う点は、失敗を引きずらず、切り替えることが出来るようになったことです。トレーナーの話を聞いて、すごく勉強になり、すごいとびっくりすることばかりでした。また、部活終了後、今までやらなかった自主練をするようになりました。（Y君）

・受ける前はマイナス思考に考えることが多かったが、レッスンを受けていくうちにだんだんプラス思考に考えられるようになった。目標を決めて取り組んでいく中で自分を信じて出来るようになった。毎日風呂掃除をすることが習慣づいた。自分のまだ開いていない扉をもっともっと開けてみたいと思った。もっともっと自分を磨きたいと思った。（W君）

・自分はこのメンタルトレーニングをやって変わったような気がします。例えば人前で話すのも前より慣れたし、いい方向へと考えられるようになりました。授業態度もまじめになり、人と話す回数もふえました。サッカーの面でも足が速くなったり、ベンチプレスをやって当たりが強くなりました。（S君）

・僕はこのメンタルトレーニングをやって自分を変えられました。何事も前向き肯定的に考えられるようになりました。自分の嫌な事も考え一つでとてもいい事になることを知りました。そのおかげで、毎日が楽しく充実した生活を送っています。（T君）

・着たものをたたむなど、身の回りに気を配れた。またサッカーが上手になり、Aチームに入れた。夢や目標を得ることができた。（T君）

・このメンタルトレーニングのレッスンを通して一番印象に残ったのは、「わたしの目にはあなたは高価で尊い。わたしはあなたを愛している。」という言葉です。人間一人一人はかけがえのない存在であり、過去にもこれから先にも自分と同じ人間は存在しないという意味をもったこの言葉に、僕は心にじ〜んとくるものを感じました。その時に思いました。僕は僕であり、自分の特技や個性を活かして、これからの人生を生きていこうと。そして、トレーニング面、勉強面、生活面で自分のやるべきものが習慣になってきたのは自分にとってプラスになったと思います。また、レッスンでのトレーナーの話を聞き、何をやるにもやる気がわいてきました。（T君）

メンタルトレーニング修了式に参加された指導者の声

・明るく、課題をもって努力するようになった。

・コミュニケーション、受け答えができるようになった。

・仲間意識が高まった。

・生徒の晴れ晴れしい姿に感動した。

・たくましくなった。

メンタルトレーニング修了式に参加された保護者の声

・時間を上手に使えるようになった。

・感謝の気持ちを表すようになった。

・練習や生活面に対して前向きに考え、行動しているように思います。

・人の話をよく聞くようになった。

・自分で決めたことを、言われなくてもするようになった。

・親の方が諭され、考え方が前向きになりました。（どうしてもグチっぽくなると、「それは違う…」と言われ、反省しております。）

・自主トレの時間が多くなり、帰宅時間が遅くなっても自分で決めたことを嫌がらずやる事が出来るようになりました。

・忍耐力、精神面などが今まで以上に強くなりました。自分自身により厳しくなった気がします。


＜終了式に参加して＞

・目標をもつことの大切さを感じ取れました。

・一人一人が自分なりにがんばっている様子や気持ち、これからの目標がよくわかりました。

・私も子供と一緒にプラス思考で生活していこうと思います。

・これからも明確な目的をもって頑張って自分を高め、将来幸せな人生を送ってほしいと思った。

・自分の子供がこんなにスピーチができるんだ〜！と思い、大変びっくりしました。少し大人になったように思われます。

・同じ目標を持って努力する仲間がいることをうれしく思います。なんとか目標を達成できるよう、見守りたいと思います。一時は病気のためサッカーをあきらめようとしましたが、みんなと続けてこられてよかったです。

・とても貴重な体験でした。

・このメンタルトレーニングに参加できたことは子供にとって、とてもプラスになっていると感じます。

アンケート集計

�@　このトレーニングはあなたにとってどうでしたか？

A.大変良かった（23人）　　B.良かった（6人）　　C.普通（0人）　　D.あまり良くなかった（0人）　　E.良くなかった（0人）

�A　トレーニングを通して、変化がありましたか？

A.はい（29人）　 B.いいえ（0人）

�B　変化したこと

・精神面・考え方 　 a.プラス思考、前向き肯定的になった（23人）　　　　　　 b.セルフ・イメージが良くなった （4人） c.継続できるようになった（13人）　　　　　　　　　 　 d.努力できるようになった （19人） e.目標設定できるようになった（16人） 　　 　 　 f.夢や目標がはっきりした （13人） g.感情をｺﾝﾄﾛｰﾙできるようになった（7人）　　　　　　　 h.前向きな言葉をつかうようになった（13人） i.良いイメージを描けるようになった　（15人）　　　　　 j.自信がついた（19人） k.積極的になった（10人） 　　　　　　　　　　　　 　 l.感謝するようになった（17人） m.明るくなった（16人） 　　　　　　　　　　 　　 　 　 n.笑顔が増えた（14人） o.向上心が増えた（13人） 　　　　　　　　　　 　　　　　 p.精神的に強くなった。あきらめなくなった。負けなくなった（16人） q.気持ちの切り替えが早くなった（14人）　 　　　 　　　　 r.視野が広がった（8人） s.優しくなった（15人）　 　　　　　　　　　　　　 　　　 t.集中力が増した（13人） u.自分が好きになった（10人） v.その他（モティベーションの大切さがわかった・弱音をはかなくなった・目標や夢の数が多くなった・物事に意味を持たせることができるようになった・一つ一つのことに対して感情を持てるようになった細かいところに気を使うようになった・親のために少しでも役立とうという気持ちが生まれた・責任をもった行動ができるようになった） ・トレーニング面 　 a.継続して自主トレするようになった（24人） 　　　 　　　　　 b.筋力、体力、技術力が上がった（20人） 　　　　　 (ベンチプレス22.5kgup・あたり負けしなくなった・シャトランの回数up・50m走タイムup・体重が増えた・腹筋・ボールタッチが柔らかくなった・シュートを打つとき落ち着いて打てるようになった・声がどんどん出るようになった・ボールが飛ぶようになり、フィジカル面でも負けなくなった・スタミナがついた・パスがうまくなった・足首が柔らかくなった・タイヤ引きとダッシュを繰り返してもあまり疲れなくなった・下半身の筋力up・1対1のDFのコツが少しわかった) c.サッカーや練習が好きになった。楽しくなった（13人）　　 　 d.練習時間が増えた（16人） 　 e.練習内容が充実した（7人）　　　　　　　　　　　 　　　 f.チームの雰囲気が良くなった（12人） g.一体感がでてきた（5人）　 　　　　　　　　　　 　　　 h.その他（集中してできるようになった・大きな声が出るようになった・Aチームに上がった・サッカーが上手になった） ・勉強 a.勉強する習慣がついた（16） 　 　　　　　　　　 　　　 b.勉強時間が増えた（9人） c.成績、順位が上がった（7人）(40位から22位にup・数学90点以上) 　 　　　　　　　　　 　 e.本や新聞を読むようになった（12人） 　　　　　 f.授業態度が変わった（16人） 　 　　　　　　　　　　　 　 g.検定試験に合格した[漢検3級]（1人）　　 　　　　　 h.知力[集中力、思考力、読解力、文章力等]がついた（13人） i.スピーチできるようになった（8人）　 　　　　　 j.勉強がわかるようになった[英語]（10人）　　　　　　　　　　 k.将来の目標が決まった（9人） l.その他（わからないところを友達に聞くようになった・ノートをとるようになった・授業中寝ないようになった・大学に向けて勉強することができた・復習することによって勉強が楽しくなった・授業が楽しくなってきた・授業がわかるようになった） ・人間関系・親子関係 a.仲良くなった[親・たくさんの人・友達・家族・サッカー部の2年全員・みんな]（10人）　　　　　　　　 b.コミュニケーションがとれるようになった（20人）　　　　　 c.親のありがたみ、大変さがわかり感謝するようになった（25人） d.感謝されるようになった（10人）　　 　　　 e.相手の気持ちを考えるようになった（18人）　 f.好きになった[チームメイト・みんな] （3人） 　　　 g.人の話をきちんと聞けるようになった（12人）　　　　　　　 h.接し方が変わった（15人） i.その他（親がとても大切だということがわかった・人と話す回数が増えた） ・生活面・習慣 a.自立してきた（17人） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 b.充実した一日を過ごせるようになった。生活リズムがよくなった（19人） c.手伝うようになった。手伝おうという意識に変わった。（16人）　　　　　　　　　　　　 　　 　 　　　　　　(洗濯・風呂掃除・食器洗い・車洗い・玄関掃除・弁当つくり) d.良い習慣がついた[整理整頓・あいさつ・毎日牛乳を飲むようになった・自分の判断で出来るようになった]（19人） 　 e.時間管理ができるようになった（11人） 　　　　　　　　　　 f.金銭面の管理ができるようになった（9人） 　 g.健康管理できるようになった（12人）　　 h.その他（家の居心地がよくなった・家が暖かくなった・周りが見えるようになった・親にほめられることが多くなった・家事全般ができるようになった・何でも自分で考えられるようになった・身の回りに気を配れるようになった）

�C　このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか？

A.はい（29人） B.いいえ（0人）