メンタルトレーニングのサクセスプラン研究所 > メンタルトレーニング受講者の声

メンタルトレーニングを受講された生徒さんの声

・僕は何かをやろうと思うことはあっても、それを実行したことはあまりありませんでした。そしてメンタルトレーニングは思っていたことを実行するきっかけとなりました。その中で一番印象に残っていることは、祖父の肩をたたいてあげられたことです。肩をたたくたびに感謝されると逆に自分がうれしかったです。一番大きく変わった事はやはり考え方だと思う。前までは「僕のせいでこの試合負けたらどうしよう」とか思ってたけど、今では「僕のファインセーブでチームを勝利に導こう」みたいな感じに思えるようになってきました。（O君）

・あまりやる気のなかったサッカーが好きになった。（I君）

・入学当初は勉強・部活・生活などあらゆる面でやる気に満ちていました。しかし人間とは不思議なもので、それから1年間学校生活に慣れてくると「あらゆることにあいまいになり、全力で取り組まない」ようになっていました。でもメンタルトレーニングを通して、僕は変わりました。開始当初には「限界を超える」ということを決めていました。そして某高校のサッカーの監督の「限界は自分で決めるものじゃない！」という言葉を見つけ、目標を変えました。それまでの自分は自分の能力の限界を自分で勝手に決めつけていたのです。その後、勉強や部活を全力で取り組むようになりました。持久力では自己ベストを大幅に更新し、下降気味の成績は模試で一番高い偏差値になりました。そして、「仲間」の存在が僕に力を与えてくれました。周りに仲間がいたからこそ、継続して努力できたんだと思います。だから、これからも仲間を大切にしてみんなで切磋琢磨していき、県で一番強いチームになりたいです。（O君）

・僕が何より身につけたのが、目標設定と継続の力です。今まで何に向かって生きていたかはっきりしなかったのが、このトレーニングで、おそらく初めてこれ、という目標に向かって突き進み力を実感しました。以前は3日坊主でしたがメントレの最後2週間半は全て達成して継続できる自分になっていました。このことはかなり自分の自信になりました。

・このメントレで少し前向きになったと思います。悪いプレーをした時、切り替えが遅かったり、プレーが雑になったりしたときもあったけど、「ここで声を出そう」とか前向きに考えられるようになりました。それで練習に、試合中に悪いことを考えてプレーをしなくなった。どんどんプレーも良くなっていって、積極的に練習ができるようになりました。中でも一番成長したのが声をかけるということです。（N君）

・一番良かったと思うのは、テキストを読み考え深く理解できたし、勉強も同様にして理解できるようになった。（N君）

・以前はマイナス思考だったのですが、今では出来る限りプラス思考で考えるようになった。ピンチはチャンスだという文字通り、自分を追い込んでも冷静に考え、チャンスをより多く作ることができた。（N君）

・相手の話を聞くときに目をみるようになったし、勉強時間が大幅に増え、早めに受験体制に入れた。毎回のレッスンでやった3分間スピーチは、僕がスピーチが好きだということをはっきり認識させてくれた。これが一番僕にとって大きなことだった。自分の得意なことをこれからの将来、仕事などに使えていければいいなぁと思った。（N君）

・メンタルトレーニングはあまり自分たちに関係なく、もっとプロのような上の人たちがするものだと思っていました。けど、今回のメントレを受けてみて、そうでないことはもちろんわかったし、とても自分のためになったと思います。特に勉強が習慣づいていい点数をとれてよかったです。（N君）

・メンタルトレーニングをする以前は、まだ自分を信じて頑張るということができていなかったように思う。だけど自分を信じてやってみると何でも前向きにとらえて、がんばってすることができた。今までにはなかった前向きな自分を発見することができた。それに、今まではあきらめていたようなことや、ちょっと妥協していたようなことでも、自分が今できる限りのことをやって妥協なんてしなくて、それ以上に目標としている以上のことをやろうと思うことができるようになれて良かったと思う。今日一日を精一杯生きるということが出来るようになったと思う。（N君）

・最初の頃は腕立て背筋20×２とか勉強も一時間などとても自分を甘やかしていたのに、それすら達成できなかったけど、最後のほうは自分に厳しく腕立て背筋300回毎日2時間＋α勉強することなど毎日できて成長できたと思うし、自信がついた。（K君）

・僕は6km走るということを決め、走っていった。走っていると色々考えてしまい、「何で自分は雨の中走っているのか？」「何故こんなにえらいことを？」などという思いが頭をよぎるときもあった。でも走ることを止めず、やり続けることができた。それはもうすぐ僕のサッカー選手としての時間が終わりで、最後の大会を本気で優勝したいおいう気持ちと、サッカーのために走っているという気持ちが、マイナス思考の質問に答え、僕を動かしていたからだ。優勝したいという捨てることのできない想いを再確認できた。人はつらい状況の中でこそ、心が試される。今、僕は大会の前で負けるかもしれないという不安の中にいて時間は刻々と過ぎている。でもやっぱり前に進むしかないし、優勝したいという気持ちを原動力に頑張るしかない。大会の後、笑えることを信じて…。このトレーニングはサッカーだけでなく、これからの人生でも役立つと思うし、困難に立ち向かえる心を養えたと思う。（K君）

・キャプテンになって一番悩んでいたことは、今までのキャプテンと比べてカリスマ性というか、絶対的な存在がないことでした。そんな時にメンタルトレーニングに出会って自分を変えるのにとてもいいチャンスだと思いました。自分で決めたことがレッスン６までできていない、キャプテンができていない、自分の大好きなサッカーのために何もできない。本当に悔しかった。それからはメニューも厳しくして、皆に認めてもらうために努力しました。メンタルトレーニングが終わった今でも続いていることもあるし、とてもいい経験になりました。（K君）

・以前は練習にもほとんどやる気がないような感じで、ミスしても何も思わなかったし、全然力が入っていなかった。試合でも何をしようかというイメージもないままで、試合が終わった後でも何も残らないということがずっと続いていた。でもメンタルトレーニングを始めてからは、どんなことにもまず、目標を立ててやるようになったし、試合でも常に上を目指してできるようになった。（K君）

・一番良かったことは、朝の起床時間が早くなったことだと思います。朝に時間が充分にあると、その日一日が違うものになると体感しました。筋トレも真剣にするようになったし、勉強もするようになりました。自分を見直す良いきっかけになりました。（K君）

・メンタルトレーニングを通して、自分についてよく知ることができたんじゃないかなと思いました。また自分に甘くて、自分に勝てない弱いところがあることなど知れたと思います。そういう所も、このメンタルトレーニングでかなり改善できたと思います。自分で決めたことを毎日続けることも最初の方はできたりできなかったりだったけど、途中からは当たり前のようにできるようになりました。それは自分のためっていうのもあったけど、チームの達成率が良くなかったので、みんなのやる気が起こったらいいなと思って回数も多くして自分に厳しくできたと思います。そのおかげで、自分に勝つこともできたし、自分に自信も持てるようになったと思います。（K君）

・以前の僕より少しだけれど心が強くなったと思います。これからも毎日続けることを意識して、何事にも頑張って取り組める人になりたいです。（K君）

・多くの良いことが習慣化しました。またメンタルトレーニングを始めてから終了式まで、僕自身多くの変化がありました。リフティングの自己最高記録ができたり、成績が前よりも良くなったり、あいさつを多くの人々とできるようになったり、3分間スピーチで人前で話せるようになったり…。色々な変化がありました。これからも今自分に必要な習慣を身につけたいと思います。（S君）

・メンタルトレーニングを通してたくさんのことを学びました。目標達成のための重要なものを学んだ。（S君）

・この3ヶ月、波に乗るのは遅かったが、「続ける」自信がついたと思う。「三日坊主の僕」を「続けることができる僕」に戻してくれたのは、このメンタルトレーニングだ。人間誰でも続けられる。ただ、自分が「続けられない」と思い込んでいるだけなのだと気づかしてくれた。（T君）

・小中学生の頃は努力することがそんなに苦ではありませんでした。というのも、本当にサッカーが好きだったからだと思います。高校生になってからは、勉強もサッカーも中途半端でどっちつかずでした。小中学生のころと比べて、サッカーを楽しむことができなくなっていたように思います。そんな中、このメンタルトレーニングに出会って、少しずつサッカーを楽しめるようになったように思います。もっと早くからこのメントレを始めておけば良かったなあと思いました。小中学生の頃は大きな目標をしっかりと持っていました。高校では目標もなしにひたすらやってきたように思いますが、メントレのレッスン1で目標を立てました。サッカーをやるのにおいて、まずは楽しむことが何よりも大事だし、そのことを、メントレを通して思い出せました。（T君）

・シュートの精度が上がり、最近の試合でも自分が点を取ることが多くなった。そして得た一番大きなものは、勉強面のことだと思う。これまでは家庭学習はほとんどしたことがなかったが、毎日2時間勉強する習慣がつき、おかげで春休みは毎日平均4，5時間くらいできた。これからも小さな勝利を繰り返し、大きな目標にたどり着きたいと思う。（T君）

・メントレをして思う事は、継続する力がついたという事です。風呂上がりにストレッチをしたり、毎日決まった時間勉強したり、家事を手伝ったり、今まで全然長続きしなかったことが、ほぼ毎日こなせるようになりました。（T君）

・このメンタルトレーニングで自分の人生観をどんどん良い方向に変える事ができたけど、中でも一番成長できたと思う所は、受講前はマイナス思考だった自分をだいぶプラス思考に変える事ができた所と、イメージトレーニングの力の向上です。以前気持ちの浮き沈みが激しかったけど、何事もプラス思考に考えようとすることによってそれがなくなってきたから、だいぶ楽に感じられたし、勉強や走り込みでも苦に感じる事がとても少なくなりました。3分間スピーチでも「人前で話すのは嫌だなぁ」という思いから、「人前で先生みたいに話せるようになりたい」という思いになりました。そのおかげで、自分から手を上げて3分間スピーチをすることができて、本当に成長できたんだなぁと思っています。イメージトレーニングでは、練習前や試合前によりはっきりとしたイメージをすることができて、とても良いプレーができることが多くなりました。試合で調子の悪い日がなくなりました。メントレのおかげで毎日が楽しいです。（F君）

・今まではあと少し！というところでやめてしまったり、できなかったりしたことがあったけれど、今となっては「絶対に最後までやりきろう。」と思えるようになり、最後までやりきれるようになりました。また意識しなくても風呂洗いをしていたことがあり、とても驚きました。以前の僕だったら絶対にため息をついてからやっていたのに、やって当たり前の様にしていたからです。この当たり前がとても大事なんだということが身をもって味わえて本当に良かったです。この当たり前というのをどんどん増やしていこうと思います。また、何かで困っている人がいたら、このメントレの考え方を教えてあげたりして、周りの人と一緒に自分も伸ばせることのできるような環境を作っていきたい。（F君）

・以前は勉強と部活の両立という事ができませんでした。でもメンタルトレーニングを始めて、毎日勉強をするようになり、勉強があまり苦にならなくなりました。（F君）

・このメンタルトレーニングを受けてすごく自分にプラスになったと思います。高い目標を達成した事ですごく自信になっています。僕は昔から人前で話すのはすごく苦手で、3分間スピーチは最初ガチガチでした。でも講師のアドバイスを受け実際しれでやってみてすごく良い感じでスピーチができました。人前でしゃべる事に少し自信が持てました。（F君）

・今まで自分自身について考えた事がなかったし、サッカーの夢は一応あったけれどあきらめている部分もあったし、自分の将来になんて学校での授業の中にもあったけれど、本気で考えたことなんてありませんでした。だけど、このメンタルトレーニングを通じて、今ある自分と向き合い考える事が出来、また、サッカーの夢にももう一度本気で目指してみようと考えるようになりました。このメントレは自分について知る事が出来、自分について考える良い機会になりました。（F君）

・今までになかった勉強や筋トレの習慣がついてきて毎日がより一層充実したものになったのでとても良かったと思います。（H君）

・今まで否定的に捉えていたことも多かったけれど、ものすごく肯定的に物事を捉えられるようになりました。そして今まであまり笑顔がなかったけれども、メンタルトレーニングをしていく度にどんどん明るくなってきて、笑顔もめっちゃ増えて、自分のことが本当に好きになりました。サッカーの練習や試合に対する意欲が前よりもずっと出て来て、サッカーというスポーツをすることがとても楽しくなりました。また、試合の時は、良いイメージのまま試合に出る事もできて、失敗を恐れないようになりました。勉強も2時間机に向かえるようになりました。こんなに変わった自分に出会わせてくれたこのメンタルトレーニングにとても感謝しています。（F君）

・初めは効果があるのかと疑問をもってやってたけど、続けていくにつれ少しは効果もでて、少しは前向きに考えられる様になったし、やってよかったなと思いました。（M君）

・ 一番身に付いたことは「継続する力」だと思います。今までは途中で投げ出す事が多く、自分の計画通りに進められることは少なかったけど、メンタルトレーニングを受けてから継続できるよ

・ うになりました。だんだんと自信がついてきて、プレーも変わってきました。特にドリブルを積極的にできるようになったのが自分の中で変わった事です。自分が今までにしてきていないこと

・ にチャレンジして、それが今では習慣となり、今まで以上に一日が充実しています。（M君）

・朝練にいけるようになり、毎日ちょっとずつ勉強できるようになった。また前よりはスピーチに対して恥ずかしさがなくなった。（M君）

・今まで僕はサッカーを何の努力もせずに、ただ楽しんでいた。小、中とレギュラーは保障されていたし、誰かにポジションをとられるということもなかった。しかし高校では、一年生大会では補欠、大会ではユニフォームをもらえなかった。その調子が２年の冬まで延々と続いた。そこで始めたのがこのメンタルトレーニングで、自分には努力が足りないと言う事がわかった。最初は自分で決めた目標を達成できず、途中、講師に喝を入れられ、初めて達成できた。その時の発表は、あまりにも嬉しいものだった。そして最近になって自分が成長したと思うのは、体力がついたこと。学校の池回りでは一位になれて、体育の1500mでは5分をきることができた。このメンタルトレーニングで僕は「努力」ということを身につけることができた。毎日きめた目標をたっせいしていないと気持ち悪い。これからも努力し続けて、夢に向かってひたむきに頑張っていきたいと思う。自分を変えれてよかった!!（M君）

・ほんのわずかではあるが、自分に勝てるようになった自分を誇らしく思っている。今まで周りを意識した行動から、自分自身の行動をきびしく見直すようになってから、親への感謝、仲間への感謝、先生方への感謝、いろんな「ありがとう」が心に生まれました。春の大会を前にして、やってやろうという意気込みでいっぱいです。（Y君）

・以前は自分に甘い生活を送っていた。計画をたてても３日坊主だった。しかし継続して目標達成した時の喜びを感じた今、続ける事が普通になった。今まではあきらめていた所を、あきらめずに頑張れるメンタルができてきたと思う。かなりプラスの意味での自信というものがついたと思う。（Y君）

メンタルトレーニング修了式に参加されたマネージャーの声

・最近選手たちがとても変わったと思うことが沢山ありました。楽しそうだったり、努力してたり、優しくしてくれました。楽しそうと言える根拠は、練習中の笑い声や、掛け声が明るく響き、選手たちお互いで意見を言い合ってたりしてて、こっちまで楽しくなりました。今まで全然楽しくなさそうだったのに、今では皆の輪に入り、本当に楽しそうにしているのが、とても嬉しい気持ちにさせてくれます。努力していると言える根拠は、まず池回りでのペースが以前より断然速くなっているし、お互い競い合っている様子が伝わってきました。次に見学の人の態度や行動が変わったと思いました。筋トレをしていたり、走ってたり、面倒くさがらずに取り組んでいました。そして、何より練習後の自主練がとても印象的でした。（S）

・メンタルトレーニングが開始してから、朝練も始めにやって、自主練もほとんどの人が残って真っ暗な中ボールを蹴ってやって、全員が本当に輝いていました。何より、練習の前に皆が大きな声で叫ぶ「水口東の八則」を聞くと、私も頑張ろうと思えたし、みんなが頑張っていること、大きな声を出してることが一番嬉しいことでマネじゃなかったら絶対にみることができないラッキーなことだと思います!!後どれだけ私がマネ（ジャー）をやっていられるかは、私が決められることではなくて、皆がどこまで勝ってくれるかだから、私は水を何往復することも苦じゃないし、「マネさ〜ん」って頼られることが何より幸せです。心の中で「この水が勝つための黄金の水だ!!」と思ってました。ホンマに私はメントレをやって頑張っている皆に、一生懸命な皆に勝って欲しいし、一日でも長く輝いている皆を見ていたいと思っています。私は去年の秋の合宿で「マネを国立に連れて行ってください」と言いました。でもメントレを始めて、頑張っている皆を見て、私のマネとしての夢は変わりました。「私は皆が県でNO1になる代わりは、私は皆にとって最高のマネに！県でNO1のマネになろうと思います。」これが私のマネとしての夢です。涙が出てくるくらいこの水口東サッカー部のがんばり屋さんが好きです!!ホンマにマネで、水口東で、サッカー部で良かったと思えるようになりました。

・終了式に参加させてもらって皆の変化を知ることができました。まず全然違うと思えたのがみんなの発表での話し方です。全員がしっかりした話し方で、小さい声の人とか、何を言っているのかわからない人とか本当にいませんでした。話の中で何も変わらなかったという人は誰もいなくて驚きました。最初の講義に参加させてもらったけど、みんなはこの60日間で本当に変わったのに、（参加していない）私は何も変わっていないなぁと思うと、なんか淋しい気持ちになってしまいました。だから皆に追いつくように本気で勉強とかマネの仕事とかをしようと思いました。（みんなはこんなにがんばっていたのに、私は…）と思うと不安とかあせりの気持ちが出てきます。今日は1人2分の短いスピーチだったので、出来ればもっと話を聞きたい人がほとんどでした。

メンタルトレーニング修了式に参加された新入生の声

・どの先輩もメンタルトレーニングをして良かったと言っていた。メンタルトレーニングの内容は知らないけれど、先輩たちの充実した顔を見ていると、どれだけメンタルトレーニングがすごいのかがわかった。

・先輩たちのスピーチを聞いていると、メンタルトレーニングによって変われるんだなぁと思った。自分も目標は立てるけど、実際に実行→継続とはなかなかいかないことが多い。だからメンタルトレーニングによって、未来に変われる自分がいるならやってみたいと思った。

・自分の長所は、何でも努力することだと思っています。でも、推薦として声をかけてもらってからは、何かダラダラしていて春休みも、高校に入ってからも無理でした。今のこんなダラけた自分を変えたいし、自分の長所の努力することが長所じゃなくなってきたのが嫌で、もっと努力する自分に戻りたいです。とにかく人とコミュニケーションをとったり、接することが苦手です。何でも、マイナスばっか考えて暗い人やと、自分でも思う。もっとプラスに考えられる人間になりたいし、人ともっと接したいし、もっと仲良くなりたい。だからもっと明るい人柄になりたい。笑顔を作れるようにもなりたい。だから、自分を変えるためにも、一度メンタルトレーニングをしてみたいです。

メンタルトレーニング修了式に参加された指導者の声

・自主性や積極性が見られるようになった。 ・目標設定をして達成を繰り返すことで自信をつけていったように思われる。 ・選手の3分間スピーチからも成長が伝わってきた。 ・冬場のモティベーションの下がる時期に自分で目標を立てトレーニングが出来た。 ・特に3年の受験に対する準備が3ヶ月早くできた。

メンタルトレーニング修了式に参加された保護者の声

＜終了式に参加して＞
・サッカーだけでなく、このトレーニングを通じて一層強く結ばれているように見えます。

・（しなければいけないからする）という動機の人もいたが、最終的にはみんなサッカーが好きでまじめに取り組んでいる様子が伺えた。自分で決めてやってみて考えるということが良かったと思う。

・自分を客観的に見つめる力をつけていったと思う。

・気持ちがあっても具体的に何をしていいかわからない状態から、どうすればいいのかという方法がわかったようです。　

アンケート集計

�@　このトレーニングはあなたにとってどうでしたか？

A.大変良かった（7人）　　B.良かった（20人）　　C.普通（9人）　　D.あまり良くなかった（0人）　　E.良くなかった（0人）

�A　トレーニングを通して、変化がありましたか？

A.はい（３６人）　 B.いいえ（０人）

�B　変化したこと

・精神面・考え方 　 a.プラス思考、前向き肯定的になった（16人）　　　　　　 b.セルフ・イメージが良くなった （8人） c.継続できるようになった（22人）　　　　　　　　　 　 d.努力できるようになった （26人） e.目標設定できるようになった（24人） 　　 　 　 f.夢や目標がはっきりした （13人） g.感情をｺﾝﾄﾛｰﾙできるようになった（6人）　　　　　　　 h.前向きな言葉をつかうようになった（9人） i.良いイメージを描けるようになった　（10人）　　　　　 j.自信がついた（12人） k.積極的になった（11人） 　　　　　　　　　　　　 　 l.感謝するようになった（12人） m.明るくなった（9人） 　　　　　　　　　　 　　 　 　 n.笑顔が増えた（14人） o.向上心が増えた（11人） 　　　　　　　　　　 　　　　　 p.精神的に強くなった。あきらめなくなった。負けなくなった（16人） q.気持ちの切り替えが早くなった（9人）　 　　　 　　　　 r.視野が広がった（6人） s.優しくなった（5人）　 　　　　　　　　　　　　 　　　 t.集中力が増した（7人） u.自分が好きになった（3人） v.その他（客観的な判断ができるようになった・やる気がでた・勝利にこだわれるようになった） ・トレーニング面 　 a.継続して自主トレするようになった（19人） 　　　 　　　　　 b.筋力、体力、技術力が上がった（20人） (腹筋が割れた・1500m自己ベスト20〜30秒up・腕立て回数up・柔軟性・体重5kgup・パスセンスが上がった・リフティング約500回up・筋肉質になった・左足のシュートが強 くなった・試合で以前より走れるようになった・ボールタッチが良くなった・池回りをトップで走れるようになった・キック力) c.野球や練習が好きになった。楽しくなった（17人）　　 　 d.練習時間が増えた（23人） 　 e.練習内容が充実した（12人）　　　　　　　　　　　 　　　 f.チームの雰囲気が良くなった（16人） g.一体感がでてきた（7人）　 　　　　　　　　　　 　　　 h.その他（みんなで居残り練習する日が多くなった・レギュラーになった） ・勉強 a.勉強する習慣がついた（26人） 　 　　　　　　　　 　　　 b.勉強時間が増えた（29人） c.成績、順位が上がった（10人） (全国偏差値３up・A2からA1に上がった・BランクからAランクにup・CランクからBランクにup・数学50番up学年で25位以内・理科保健が５・体育以外５・学年6位・国語偏差値10up・英語1番・古典90点台・数学学年2位・模試3教科の偏差値が60を超えた・ライティングで80点以上) 　 　　　　　　　　　 　 e.本や新聞を読むようになった（20人） 　　　　　 f.授業態度が変わった（14人） 　 　　　　　　　　　　　 　 g.検定試験に合格した[英検準2級・数学検定準２級]（3人）　　 　　　　　 h.知力[集中力、思考力、読解力、文章力等]がついた（6人） i.スピーチができるようになった・緊張しなくなった（8人）　 　　　　　 j.勉強がわかるようになった[]（5人）　　　　　　　　　　 k.将来の目標が決まった（12人） l.その他（授業で先生が言いたい事が少しずつわかるようになった・小説を一冊読み切った・勉強時間が増えて先生にほめられた） ・人間関系・親子関係 a.仲良くなった[親友ができた・父親と岩釣りに行った・サッカーのチームメイト・弟・家族・母]（7人）　　　　　　　　 b.コミュニケーションがとれるようになった（14人）　　　　　 c.親のありがたみ、大変さがわかり感謝するようになった（23人） d.感謝されるようになった（5人）　　 　　　 e.相手の気持ちを考えるようになった（18人）　 f.好きになった［自分・先生］（3人） 　　　 g.人の話をきちんと聞けるようになった（13人）　　　　　　　 h.接し方が変わった（8人） i.その他（仲間の大切さがわかった・毎日話すようになった・仲間に対する言葉がけをすごく気にするようになった） ・生活面・習慣 .a.自立してきた（7人） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 b.充実した一日を過ごせるようになった。生活リズムがよくなった（12人） c.手伝うようになった。手伝おうという意識に変わった。（15人）　　　　　　　　　　　　 　　 　 　　　　　　(皿洗い・洗濯物たたみ・風呂掃除・掃除・料理・米とぎ・弁当箱洗い・洗濯) d.良い習慣がついた[あいさつ・靴並べ・お菓子をあまり食べなくなった・ストレッチ・早寝早起き・ごみ拾い]（23人） e.時間管理ができるようになった（15人） 　　　　　　　　　　 f.金銭面の管理ができるようになった（9人） 　 g.健康管理できるようになった[睡眠時間の確保・毎年していた怪我がなかった]（10人） h.その他（部屋にあったTVを取り除いた・にきびが減った・炭酸を飲まなくなった・新聞の経済面を読むようになった）

�C　このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか？

A.はい（２７人） B.いいえ（９人）