メンタルトレーニングのサクセスプラン研究所 > メンタルトレーニング受講者の声

メンタルトレーニングを受講された生徒さんの声

・気持ちの切り替えが遅くて、連続で失点をくらうことが多かったです。でも、メントレを受けた後は、「次は絶対に失点しないぞ」という気持ちになって、プレーに集中できるようになりました。（I君） ・落ち込む事より、次の事を考えるようになりました。後、本を読むようになりました。本を買ったり、友達に借りたりして成功者の本をよく読むようになり、考え方や習慣がわかりました。トレーニング面もすぐにうまくなって、嬉しかったです。キックをやった時は、左足のインステップキックはなかなかうまくならなくて、でもちょっとずつうまくなり、できるようになると、嬉しかったです。（E君）

・僕はメンタルトレーニングを受けるまで、どちらかといえばプラス思考だと思っていたけど、受講していくうちに全然そんなことなかった事に気づき、さらにトレーニングによってプラス思考になれたと思う。最後に僕に自信や前向きな考え、笑顔や希望を与えてくれたメントレに、そしてトレーナーの方に、サッカー部のスタッフ、たくさんの協力をしてくれた自分の両親に感謝する。

・今まで、こんなに人の話を集中して聞いた事がないほど、真剣にメモを取り、自然に首が縦にふんふんと動き、たくさんのことを学びました。やはり、諦めない事の大切さ、仲間の大切さということが一番身にしみています。サッカーは11人、サブメンバーほかが、いてはじめてやれるものであり、熱田高校に入ってこんなにたくさんの素晴らしいチームメイトがいて幸せだと思っています。（I君）

・僕はこのメントレを通して、いろいろな考え方や捉え方ができるようになり、本当に良かったです。以前はすごくマイナス思考で、否定的にとらえたり、妥協したり、消極的で自分から行動するのが苦手で、人から言われたことしかやりませんでした。徐々に自分で目標設定した事を達成することができるようになり、毎日朝練にも来るようになりました。それにつれて夜更かしすることがなくなり、生活のリズムがよくなりました。「自分もやればできる」と自信がつき、頑張っている自分がだんだん好きになり、もっと練習してうまくなりたいと思うようになり、今までになかった強い向上心が持てるようになりました。いろいろな事に気づかせてくれる手助けをしたり、実際に教えてもらったりして、僕は2倍も3倍も大きく、広い心を持てるようになりました。このような具体的に話をしてくれる人（トレーナー）に出会えたことは本当に感謝しているし、こんな経験はもう二度とないかもしれません。これを生かし、さらに大きな人間になっていきたいです。（I君）

・以前は高校の進学率を言い訳にして勉強に力を入れていなかった。でも兄も同じ高校から偏差値の高い大学に進学し、自分も本気で頑張れば行けるのかなと思った。毎日コツコツと学習をしていけば、熱望し続けた夢は叶う。サッカーにおいても毎日の練習や自主練を続けた結果、Aチームにはいることができた。ずっと続けてきたテ
レビゲームもやめることができたので、これからは無駄な時間を作らず、勉強とサッカーの両立を目指し、最後には難関大に進学できるようにしたい。（U君）

・僕は今まで「Aチームに上がりたい」と思ってはいたのですが、本気度としては低かったです。でもこのトレーニングを受けてからは「本当にAチームに上がりたい」と思うようになりました。そして、2週間ほどですが、Aチームに上がることが出来ました。本当に上がりたい、上がれると思うようになれたからこそだったと思います。それと自分のことをしっかり見つめ直し、何をやるべきかを自分で考え、毎日やり、明らかなレベルアップができました。（U君）

・改めて継続することの大切さとすごさを知りました。今回のトレーニングでは継続することができて、サッカーや勉強で自分が変わっていくのがわかってとても楽しかったし、うれしかったです。苦手だったリフティングがいろいろできるようになったし、インサイドパスが良くなりました。学習面も実力テストが70番上がり、定期テストではクラス2位になれました。（K君）

・言葉のすごさを知りました。自分の言った言葉に自分がものすごく影響されることがわかって、意識してマイナス要素の言葉を言わないように努力しました。今では言わなくなったと思います。（K君）

・このメンタルトレーニングを通して、僕は人間的にひとまわり成長したような気がします。特に感じるようになったのは、他人のために何かを出来た時の喜びだと思います。メントレを始めて一日も欠かさず行っているのが、体育館のトイレそうじです。何故やろうと考えたかというと、そこのトイレはよくサッカー部が利用していて、汚れたスパイクで出たり入ったりするからいつも汚かったからです。自分でもこんなに続くとは正直思いませんでした。 でも毎日「今日一日がんばろう」と思って続けていると、掃除することが習慣になり、それをしなければ帰れないという気持ちになってきました。他にもトイレのスリッパ全てを自然にそろえれるようになったり、ゴミが落ちていたら気付いて拾えるようになりました。小さなこと、できて当たり前のことかもしれないけど、今までは気付いていても行動に移すことができませんでした。これもメントレの成果だと思います。（K君）

・気持ちの持ち方が変わりました。今まで、自分はネガティブではないと思っていたけど、メントレ後の今現在から考えると、前は少しネガティブだったのでは？と思いました。逆に考えると、それに気付けるくらいポジティブになったのだと思います。（K君）

・メンタルトレーニングの中で改善したほうが良いところを知ることができた。まだ全てが改善されたわけではありませんが、周りの人と話すなどコミュニケーションを取れるようになってきたり、試合中、全然声が出ていなかった以前と比べ、少しずつでるようになり改善されつつあると思います。（K君）

・自分の知らないことや、これからの人生にとってとても大切なことを学ぶことができました。熱望がなければ何も始まらないし、達成もできません。全ては熱望から始まるものだと思います。（S君）

・一番変化したと思うのは感情のことです。自分は試合中とかでも、すぐカッとなるタイプで、顔に感情が出たりしていまいた。なんか怒られたりしても、すぐにふてくされたりしていた。でも、このメンタルトレーニングで、人のことを考えるとか、我慢することも大切、人の意見を取り入れるってのは覚えた気がします。今は、試合中でも変な風に怒ったりしないし、人と話す時は広い心で話すように心がけています。サッカーに関しては自分の現在位置、夢、目標というのを明確にすることができた。今では、夢を見ることが一番好きな趣味になっています。（T君）

・体にあまり良くないものは食べないようにして、健康に気をつけるようになった。（T君）

・朝練習をしないと気分が悪くなるくらいになった。（T君）

・このメンタルトレーニングを小中学校でやったら、犯罪とかもっと減ると思います。（T君）

・自分を好きになれました。トレーニングの中で自分の長所短所を発見し、自分はどのような人間なのかということを考えたり、目標設定をしてそれを達成して、自分に自信ができました。そして自分の短所をなくしていき、達成が続くようになると、段々自分が好きになってきました。（T君）

・変わったところは、満点ではないプレーにも満足できるようになったことです。今までは、いつも満点のプレーをしようとして自分でプレッシャーを作って、自分の首をしめていました。でもメンタルトレーニングを受けてから満点のプレーを狙おうというプレッシャーを作らなくなり、今までより落ち着いてプレーできるようになりました。もちろん満点のプレーを目指していこうという気持ちは忘れていません。でも満点のプレーでなくても、前向きな考え方ができるようになりました。また、言い訳する自分に打ち勝つことができるようになりました。どんどん自分に勝って強い人間に成長していきます！（N君）

・このメンタルトレーニングでとても驚いたことがあって、イメージするのとしないので全然結果が変わってくると知りました。受講前はマイナス思考でマイナスなイメージばかり持っていましたが、今はプラス思考になることができました。本当にこのメンタルトレーニングに出会えてよかったです。（F君）

・自分の事をたくさん知れたし、達成者や成功者がどんな事を思って人生を生きていっているのかも知れた。こんな貴重な事を聞いたりすることはないかもしれないけど、またノートやテキストを読み返して思い出します。（H君）

・一番印象的だったのが『あきらめず心から願えば必ず夢は実現する』という一文です。僕の一生の中でここまで本気でサッカーをする時は、きっと今しかないと思います。だから悔いは絶対に残したくない。だからこの一文は、僕に勇気を与えてくれます。僕はこの言葉を心の底から信じています。だから僕はこれからも絶対にあきらめません。どんなことがあっても、最後まで夢が叶うまであきらめたくない。残りわずかな、サッカーができる時間を最大限に使って、限界のさらに向こうへ進んで行きます。このメンタルトレーニングで、僕自身は前より強くなり、自分を好きになることができた。そして、それは僕の自信にもなりました。他の高校に行っていたらこんな良い経験をすることはでいませんでした。今、本当に熱田高校に来て良かったと思っています。（H君）

・僕は受講して改めて夢を追うことに楽しみを感じました。そして相手の気持ちを考えて言葉を選び話す、どんなことにも言い訳をせず目標をしっかり見据えて行動する、どんな場面でも本気で取り組む、友達を大切にする、目上人への言葉遣いが良くなった、時間に余裕を持って行動するなどのたくさんの良い習慣が身につきました。（F君）

・中学生の頃、僕は才能なんて身体能力とかで決まると思っていました。だから自主練もしていませんでした。しかし先輩たちがしているのを見て僕もするよにはなりましたが、やっぱ才能のある人はうまいと思っていました。だけどレッスンの中で「才能とは好奇心を持つこと」と聞き、もっともっとサッカーを好きになろうと思い始めてみると、始めの頃は全然できていなかったリフティングの回数も増えたし、全然蹴ることのできなかった左足でも少し蹴れるようになりました。（H君）

・メンタルトレーニングの期間中に新人戦がありました。この新人戦を振り返ると、メンタルトレーニングの効果がでていたなぁと思いました。初戦からずっと試合で使ってもらえていて、自分でも調子は悪くなかったのですが、4試合目の前の週に突然調子が悪くなり、悪いプレーが続いて、サッカーに対して前にも増して本気になっていたので、いらだっていました。でも試合当日に色々な人に声をかけてもらって、それを素直に聞き入れることができて、その試合ではあまり調子がよくありませんでしたが、次の練習からだんだんメンタル面の調子が上がってきて、次の試合には心も体もすごく良い状態臨めました。メンタルトレーニングを受ける前だったら、本気になって自分にいらだつこともなかっただろうし、その後、素直に人の言葉を受け入れることもできなかったと思います。（F君）

・僕は弱い人間でした。今回このメンタルトレーニングを受講しようときめたのも、そんな自分を変えたいと思ったからです。以前は（自分にはみんなのように才能もないし、努力してもどうせ自分はこの位が限界だろう）と勝手に自分の限界を決めつけていました。そんな時、生涯のうち人は普通１５〜２０の能力しか使えていないというのを聞いて、限界どころか全体の半分も使えていないのを知り、（努力すれば自分でも上へ行けるのかな）という考え方に変わりました。考えが変わっただけでは伸びることはないし、人より努力しなければいけないけど、自分で勝手に限界を決めつけることと挑戦を諦めることだけはしたくないと思いました。（H君）


・今まで何をしても長続きしなくて、習慣を身につけるということは自分の中でありえないことだと決め付けていました。しかしこのメンタルトレーニングを受講していろんな習慣が身につきました。今まで何があっても変われなかった僕でも、こんなに変わることができて、嬉しい気持ちでいっぱいです。世の中には受講前の僕のような人間がたくさんいると思います。そんな人たちにメントレを紹介して、変われることを知って欲しいと思います。（M君）

・ボールに対しての執念がついてきた。悔しい!!と思えるようになった。自分に厳しい練習メニューを自分に課すことができるようになった。（M君）

・親との会話がとてもはずんで、話したいことがたくさんありすぎて、自分で抑えてしまうぐらい会話が楽しくなった。（M君）

・なかなか決めたことができなかったが、レッスンの話を聞いて変わろうと決意しました。それからは一回もさぼらずに達成できました。以前にはなかったけれど、今、自分を信じることができるようになり、それに伴って練習も楽しくなってきて、すごく毎日が楽しくなりました。（M君）

・AチームからBチームに落ちる悔しい経験をした時、下を向かず、「これは自分を大きく、強くしてくれる試練で、必ず乗り越えてやろう」と思うことができ、さらにきついメニューに変えてやっていけて、乗り越えようという気持ちを行動にあらわすことができた。そして怪我をしてサッカーができない状態の時も、いつもならマイナスになるはずの自分はこの時も「今できることをやろう。もっと強くなりたい。」という前向きな考えが自然と出てきました。（Y君）

・以前はフィジカルの練習でいやだなぁとか思っていたことがあったけど、受講後は頑張ろうって思ったり、プラスの考えを持つことができるようになりました。（Y君）

・一番変わったのは耳に対する気持ちの持ち方だ。メントレを受ける前「治りにくい、難病、気長に付き合っていく」と言われていたので、マイナスイメージしかなかった。悪い時なんて「死にたい」なんて最悪のイメージまで持ってしまった。しかしメントレの中で話しを聞いて僕は一切病気に対してマイナスイメージを持たなくなるようになった。その結果毎週聴力検査だったのが2週に一回、そして月に一回へとなり、今では右と左の差はなくなった。「死にたい」なんて思ったのがおかしく思えるぐらい良くなった。このことから、プラスイメージの力の強さを実感できた。これから先、多くの壁や障害が必ずある。そんな時に、どんな時でもプラスイメージで乗り越え、力にしていく。どんな時でも。（M君）

メンタルトレーニング修了式に参加された保護者の声

・本人が「変わりたい、変わらなければいけない」と心から熱望している姿が見て取れるようになりました。私自身も、その姿を見ていると、この子なりに努力をしているのだから、自分の尺度で判断してしかってはいけないなと思うようになりました。その結果、二人で何度も話し合いをすることがありました。親に反抗的な態度をとりがちなこの年代で、お互いに向き合ってとことん話し合う事ができるのも、このメンタルトレーニングを受けたからこそなのかと思います。

＜終了式に参加して＞
・言葉のもつ力、能力はすばらしいと思いました。意識していれば必ず身に付く、継続は力なり。当たり前の事に感謝、素直に努力する、この年頃にこんな素敵な時間を与えて頂き、ありがとうございます。

・精神的に強くなってきていると思いました。

・素直ですばらしいと思った。日頃の先生方のご指導に感謝しています。メンタルトレーニングのすばらしさを実感しました。私自身も自分を見つめ直すいい機会になりました。

・意識の変化は人に見せるために心がけるものではありませんが、子供が豊かな心を持つきっかけになれば良いと思います。自分の感じた事を整理して表現できる終了式は大変有意義な催しと思います。私が生きてきて大切なことは、情熱と継続と感じています。

・最初の説明会の時とは違い、終了式では皆がペンを取り、一生懸命メモを取っている子供達の姿を見て、生徒達みんなが変わっているんだと改めて感じました。

・一人一人が格好をつけた言葉や、飾った言葉ではなく、素直な言葉で素直な気持ちを表現していて好感が持てました。恵まれた環境や先生方、仲間に支えられて幸せです。

・皆がそれぞれの目標や考えを持っていて、それに対しての反省やこれからの取り組みがしっかりしていて、とてもすばらしいと思いました。

・今の世の中、甘い方へ、甘い方へと自然に向かっていきがちだが、終了式での話が聞けてとても嬉しいです。みんな夢に向かって頑張って欲しい。

・誰でも思う事は簡単だが、行動に移すことは難しいのですが、多くの生徒が実際に行動を起こし、継続していることには驚きました。

・私も家庭や職場で目標を立てて努力していく事を始めます。「まぁ、いいか」を今日でやめます。

・きっかけを与える事により、その子の人生を変えるような意識の変化が起こる事がわかった。

アンケート集計

�@　このトレーニングはあなたにとってどうでしたか？

A.大変良かった（３３人）　　B.良かった（２人）　　C.普通（０人）　　D.あまり良くなかった（０人）　　E.良くなかった（０人）

�A　トレーニングを通して、変化がありましたか？

A.はい（３５人）　 B.いいえ（１人）

�B　変化したこと

・精神面・考え方 　 a.プラス思考、前向き肯定的になった（29人）　　　　　　 b.セルフ・イメージが良くなった （20人） c.継続できるようになった（27人）　　　　　　　　　 　 d.努力できるようになった （32人） e.目標設定できるようになった（25人） 　　 　 　 f.夢や目標がはっきりした （29人） g.感情をｺﾝﾄﾛｰﾙできるようになった（16人）　　　　　　　 h.前向きな言葉をつかうようになった（23人） i.良いイメージを描けるようになった　（26人）　　　　　 j.自信がついた（23人） k.積極的になった（21人） 　　　　　　　　　　　　 　 l.感謝するようになった（32人） m.明るくなった（20人） 　　　　　　　　　　 　　 　 　 n.笑顔が増えた（22人） o.向上心が増えた（27人） 　　　　　　　　　　 　　　　　 p.精神的に強くなった。あきらめなくなった。負けなくなった（25人） q.気持ちの切り替えが早くなった（21人）　 　　　 　　　　 r.視野が広がった（13人） s.優しくなった（13人）　 　　　　　　　　　　　　 　　　 t.集中力が増した（17人） u.自分が好きになった（22人） v.その他（本気で取り組むようになった・人に与えるようになった。緊張を楽しめるようになった。多少短気が直った。・自信を持って話せるようになった・他人の話を素直に聞くようになった・自分自身を見つめることができた・怒ったときでも普通に話せるようになった・言い訳が少なくなった・拾い心を持てるようになった・人を信じるようになった・悔しい!!と思えるようになった・物を大切にするようになった） ・トレーニング面 　 a.継続して自主トレするようになった（30人） 　　　 　　　　　 b.筋力、体力、技術力が上がった（27人） 　　　　　 (腕や足が太くなった・ジャンプ力・パスを出すとき距離がでるようになった・握力・キャッチミスが減った・左足キック・右足キック・身体能力が上がった・リフティング100回から452回・インサイドパス・午前中で足にきていてバテていたが最後まで走れるようになった・ヘディングが飛ぶようになった・体つき・体重が５kg増えた・キック力・ベンチプレスup・ドリブルを進化・具合的な解決策を考えるようになった・意識が高くなった・試合で当たり負けをあまりしなくなった・ボールタッチが柔らかくなった・練習で気がついたことをはっきりと言えるようになった・試合で勝ちたいと強く思うようになった・セービングの距離が伸びた) c.野球や練習が好きになった。楽しくなった（30人）　　 　 d.練習時間が増えた（29人） 　 e.練習内容が充実した（21人）　　　　　　　　　　　 　　　 f.チームの雰囲気が良くなった（19人） g.一体感がでてきた（7人）　 　　　　　　　　　　 　　　 h.勝率が上がった（3人） i.その他（考えて練習するようになった・サッカーに対する気持ちが本気になった・チーム内での評価が上がった・プレーに積極性がでてきた・B1からAチームに上がれた・練習がない日でも走ったりするようになった・色々な課題に前向きに取り組めるようになった・きつい練習を進んでやるようになった・他の人の上手なプレーを観察してまねするようになった） ・勉強 a.勉強する習慣がついた[予習・復習]（26人） 　 　　　　　　　　 　　　 b.勉強時間が増えた（23人） c.成績、順位が上がった（22人） 　　　　　　　(模試の偏差値up・実テの順位100番up、70番up・クラス3位・定期テストクラス2位・OCのテストでクラス1位・数学・クラス4位・英語20点upクラスで15位up、13位up・5位) 　 　　　　　　　　　 　 e.本や新聞を読むようになった（23人） 　　　　　 f.授業態度が変わった（15人） 　 　　　　　　　　　　　 　 g.検定試験に合格した[英検]（1人）　　 　　　　　 h.知力[集中力、思考力、読解力、文章力等]がついた（19人） i.スピーチできるようになった（19人）　 　　　　　 j.勉強がわかるようになった[英語の長文が少し読めるようになった・数学の解き方・英単語・英文法・英語が楽しくなってきた]（13人）　　　　　　　　　　 k.将来の目標が決まった〔入りたい大学が明確になった〕（22人） ・人間関系・親子関係 a.仲良くなった[チームメイト・父・母・家族・兄・姉・友達・今まであまりしゃべらなかった子]（18人）　　　　　　　　 b.コミュニケーションがとれるようになった（24人）　　　　　 c.親のありがたみ、大変さがわかり感謝するようになった（33人） d.感謝されるようになった（12人）　　 　　　 e.相手の気持ちを考えるようになった（26人）　 f.好きになった[みんな・自分・チームメイト・家族・友達] （13人） 　　　 g.人の話をきちんと聞けるようになった（27人）　　　　　　　 h.接し方が変わった（16人） i.その他（仲間を誇りに思う・親と話すのが楽しくなった・一人一人と話す時間が増えた・真面目な話でもするようになった・しゃべらなかった人としゃべるようになった・怒らなくなった・喧嘩がなくなった・友達と笑いながら話すことが多くなった・「頑張って」と言われることが増えた・大人の人へきちんと敬語を使うようになった・友達を大切にするようになった・相手の気持ちを考えて言葉を選び話をするようになった・気を配るようになった） ・生活面・習慣 a.自立してきた（14人） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 b.充実した一日を過ごせるようになった。生活リズムがよくなった（28人） c.手伝うようになった。手伝おうという意識に変わった。（26人）　　　　　　　　　　　　 　　 　 　　　　　　(買い物・ごみ捨て・掃除・食器、弁当箱洗い・洗濯・周りの様子を見て行動に移せるようになった・あらゆる家事・弁当詰め・弁当作り・選択物干し・料理) d.良い習慣がついた[笑顔・「ありがとう」・靴を揃える・早寝早起き・テレビゲームをやめ夜更かししなくなった・読書・あいさつ・ゴミ拾い・学校のトイレのスリッパ並べ・朝家を出る時間が早くなった・スパイク磨き・時間に余裕をもって行動する・言い訳をしない・けじめをつける・遅刻しない・風呂上りのストレッチ・貯金]（33人） 　 e.時間管理ができるようになった（24人） 　　　　　　　　　　 f.金銭面の管理ができるようになった（18人） 　 g.健康管理できるようになった〔うがい・手洗い・かぜをひかなくなった・飯をたくさん食べるようになった〕（28人） h.その他（落ち着いて生活できた・学校へ行くのが楽しくなった）

�C　このトレーニングシステムは今の日本の教育界に必要だと思いますか？

A.はい（35人） B.いいえ（0人）