メンタルトレーニングを受講された生徒さんの声
(2005年度終了式アンケート抜粋)
<トレーニング>
・つらい練習も笑顔で踏ん張れるようになった。(10周ダウンに初めてついていけた)O
・ホームランや長打が打てるようになった。KSTM
・打率が上がった。(0.133→0.276・2強→0.33・0.32→0.385・0.27→0.37)OKST
・ヒットの数が増えた。(1→61)STHM
・打席に入る時や打順が近づいた時・チャンスの時・ミスした後の心境が変わった。自信をもって入れるようになった。緊張しなくなった。OTHM
・打席に立ちたくなった。S
・スイングが良くなった。スピードが上がった。SNHMY
・打球が変わった。MY
・フォームがきれいになった。T
・ヒットゾーンが広くなった。S
・完投能力がついた。S
・球速が速くなった。F
・マウンドでバッターへの闘争心がより湧くようになった。T
・苦手な送球が良くなった。U
・飛距離が伸びた。M
・守備練習が楽しくなった。S
・守備の時、恐れる気持ちがなくなり「自分のところに飛んで来い」と思えるようになった。T
・ゲッツーがとれるようになった。S
・試合でチャンスの時スリーベース打てた。T
・家での練習が自信につながり、積極性がでた。U
・苦手だった家での自主練が楽しく継続できるようになった。STNM
・効果的なイメージトレーニングができるようになった。UST
・良いイメージが出来るようになった。M
・技術が全体的に向上した。M
・筋力が上がった。O
・ベンチプレスが以前より上がるようになった。H
・体力がついた。N
・体が柔らかくなった。F
・肩が強くなった。M
・体が大きくなった。M
・足が速くなった。O
・手の皮が厚くなった。K
・遠投で遠くに投げれるようになった。O
・レギュラーになれた。K
・色々なポジションをこなせるようになった。K
・A戦に出る機会が増えた。S
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・素振り・ストレッチ・筋トレの習慣がついた。SNM
・工夫して素振りが出来るようになった。N
・チームメイトの表情が良くなった。M
・野球が楽しくなった。努力の成果を試したいと思うようになった。M
<勉強面>
・成績・順位が上がった。(実力テストで学年3位・学年順位が40~50位上がった定期テストで5個上がった・下のほうから真ん中まで)KSTN
・わからない所を自分で調べるようになり、理解できるようになった。M
・毎日計画的に勉強できるようになった。勉強する習慣がついた。IKHM
・小テストの順位・成績が上がった。(10位以内など)IOKTFHMY
・休み時間に勉強するようになった。I
・授業態度が良くなった。H
・理解できるようになった。OTM
・勉強時間が長くなった。N
・集中力がついた。INH
・勉強に対する意欲が湧いてきた。I
・世界史80点以上取れた。U
・目標の70位以内を達成した。U
・英語の成績が15点上がった。O
・国語でクラストップになった。K
・世界史でクラス5位になった。S
・実力テストで英語の順位がクラス4位になった。M
・英語・数学の点数が上がった。STFHM
・国語・社会などの理解力が増した。SY
・予習が楽しくなった。O
・勉強(予習・復習)の習慣がついた。STN
・読書が好きになった。(3ヶ月で12冊)ST
・文を書くことが得意になった。S
・勉強が少し楽しくなった。T
・読書力がついた。Y
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<生活面> ・くつを並べるようになった。OKSTNM
・そうじするようになった。OK
・自分の行動を良いほうに意識的にするようになった。I
・ユニフォームを洗うようになった。USTM
・計画性が身につき、時間の使い方がうまくなった。OKSTNFM
・毎日が楽しくなった。M
・ダラダラすることが少なくなり、きびきびと行動できるようになった。S
・朝早く起きれるようになった。S
・前向きな言葉を発するようになった。OSHM
・米とぎを手伝うようになった。O
・弁当箱を洗うようになった。T
・睡眠時間が増えた。S
・親の負担を減らすためにいろいろ取り組んだ。M
・家の手伝いをするようになった。IST
・道具の手入れをよくするようになり、愛着がわいてきた。STH
・良い習慣が増えた。TM
・自分のことは自分で出来るようになった。N
・近所の人に挨拶できるようになった。N
<家庭・人間関係>
・以前は自信がなく声も小さかったので、コミュニケーションをとることが苦手だったが、尊い自分の存在価値がわかって自信をもつことができ、人とコミュニケーションもとれるようになった。T
・家族とよく話すようになった。OKSTH
・意識的に「ありがとう」と1日50回言うようになり、とても気持ちが良かった。I
・誰とでも話せるようになった。OFHM
・自分から声を掛けられるようになった。TM
・「ありがとう」と素直に言えるようになった。O
・親の苦労がわかり、感謝するようになった。IUSTM
・他人の事を考えるようになった。S
・友達とさらに仲良くなれた。友達が増えた。TNHM
・性格が良くなり友達付き合いが良くなった。H
・嫌なことがあっても許せるようになった。HY
・人を大切だと思えるようになった。人を愛するようになった。ST
・家族を大事に思うようになった。関係が良くなった。TNFH
・このメントレで、自分だけではなく家庭も変化した。S
・先生がしかってくれた時も、自分のためだと全てを受け入れて感謝できるようになった。T
・人の良いところに気付くようになった。H
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<精神面>
・プラス思考(前向き・肯定的)になった。KSTNFHMY
・腹が立つことが少なくなってきた。O
・つらいことをプラスに変えようという前向きな考え方が身についた。OS
・自分が好きになった。H
・自分がいかに奇跡的に低い確率で生まれたか、尊重される人間であるかがわかった。O
・自分の可能性に気付いた。KS
・感謝の心を持てた。IOKSH
・「ありがとう」と素直に、誰にでもよく言うようになった。NM
・自信がついた。KSTNHMY
・責任感がついた。S
・自主的・積極的になった。TFH
・自分に負けなくなった。精神面が強くなった。SM
・気持ちをコントロールする方法が身についた。気持ちが安定してきた。IHM
・気持ちの切り替えが早くなった。TH
・笑顔が増えた。明るくなった。IHM
・自分がかけがえのない存在で、世界でただ一つの宝石のような価値があるというセルフイメージをもてるようになった。UTH
・三日坊主が治り、継続する力がついた。OKSNHM
・努力を継続することが楽しくなった。NH
・目標設定できるようになった。(大きな目標を持てるようになった。)SNHM
・自分で決められるようになった。S
・負ける気がしなくなった。S
・人前で話せるようになった。TM
・前より緊張しなくなった。TY
・達成感がもてた。M
・苦手なことにも取り組むようになり、意識が高くなった。M |
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・目標設定をし、コツコツ忠実に努力できるようになった。TM
・やる気がでた。T
・怪我をしたとき、今までは落ち込みっぱなしの自分だったのに、このメントレを受けて、「足を怪我しても上半身の練習が今のうちにたくさん出来る。」とすぐに転換できて、できないことに目をむけるのではなく、出来ることを探す自分になった。T
・つらい時やしんどい時にも、プラスの言葉が頭に浮かぶようになり、頑張ろうという気持ちが自然に湧くようになった。T
<その他の感想> ・このトレーニングは一生を通して使えるものだと思った。O
・自分も必ず夢や目標を抱いて生きていきます。O
・このトレーニングはチームの力になったと思う。U
・辛いときにも、「自分は出来る!」「これを乗り切れば自分は成長できる」と思え、乗り切ったときは、やりきった時の達成感を味わうことができ、とても気持ちよかった。K
・このメントレのお陰で、今まで気付けなかったことにも気付け、自分を変えることができた。K
・このトレーニングを受けられる環境を作ってくれた親などにとても感謝している。S
・このメントレで楽しく充実した時間を過ごせ、人間的にも大きく成長することができてよかった。S
・一歩を踏み出すきっかけを作ってくれたこと、やったら出来ると教えてくれたこと、自分に自信を与えてくれたことに感謝しています。
・人生で役立つレッスンをありがとうございました。T
・自分に自信を持つことの大切さを教えてもらい、実際にそれを体験できて本当によかった。T
・今まで知らなかった、普段の生活に生かせる学びがたくさんできた。このトレーニングをしていなかったら、「切り替えが遅い」「すぐ落ち込む」「自分に自信が持てない」日々が続いていたと思う。H
マネージャーの声
・練習の時、以前より声が出るようになり、雰囲気がよくなった。
・試合中、プラス思考の声がとびかい、顔つきも変わってすごいと思った。
・みんなが頑張っている姿を見て、自分も今まで以上に頑張って支えようと思うようになった。
・少しずつバッティングが良くなってきた。
指導者の声・姿勢に変化が見れた。
・心の向きが変わったと思う。
・子どもたちが成長できそうな可能性が見えた。
保護者の声・これからの人生でも役立てていくだろうと思う。
・変わろうとチャレンジしている様子が見れた。
・終了式に参加して生徒全員の堂々としたスピーチが聞け、良かった。たくましく感じた。感激した。びっくりした。
・目標設定をし、少しずつ前進していっていると思う。
・時間を有効に使えるようになった。
・自分の前向きな考えを口に出すようになった。
・ユニフォームを洗濯したり、弁当箱を洗ったり、くつを揃えたり、アイロンをかけたりなど、自分ですることが多くなった。
・「僕はプラスに物事を考えるようになった。」と言うことが多くなり、「お母さんも変われるかなぁ?」と聞くと「いつからでも変われるよ!遅くないよ!」と子どもから出た言葉に驚かされた。
・今まで三日坊主だったが、今回は疲れていても眠くても最後までやり遂げる強い意志があった。
・自分をコントロールすることを覚えた。
・以前は親と話すことが少なかったが、最近は色々話すようになった。
・前にも増して家族に溶け込むようになった。
・感謝の言葉を口に出せるようになった。
・英語の勉強に積極的に取り組むようになった。
・練習試合の前日に「打てない気がしない」と前向きな言葉を聞いた時は驚きました。
・親自身も前向きになった。
・トレーニング開始前より、それぞれ顔つきがしっかりしてきたように感じた。
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