メンタルトレーニングのサクセスプラン研究所

 光南高校(福島) 硬式野球部

生徒の声

(2004年度終了式アンケート抜粋)
<トレーニング>

・ ・ 継続してトレーニングできるようになった。EM
・ 球速があがり、下半身が安定するようになった。I
・ スイングスピードがあがった。IKSHM
・ 守備でピンチの時、今までは嫌がっていたけどいつでもこいと思えるようになった。H
・ ダウンスイングが水平に振れるようになった。H
・ 左バッターの自分が右方向に打てるようになった。I
・ 足が速くなった。I

・ 110km/hのストレートが120km/h弱出るようになった。O
・ ピンチの時でも楽しめるようになった。O
・ 積極的に練習に取り組めるようになった。O
・ 基礎体力トレーニングが好きになった。O
・ 今まではつらくなるとすぐ自分に甘えてペースを落としたりしてたが、今回のマラソン大会では「ここでペースダウンしたら自分に負けることになる」と自分に言い聞かせて最後まで頑張って走りぬいた結果、(長距離はあまり得意ではなかけれど)300人中18位になった。気持ちの持ち方によって全然結果がかわるということにビックリした。A
・ 自分を励ましながらトレーニングできるようになった。A
・ バットのヘットスピードがあがり、打球が鋭くなった。KS
・ 楽しんで練習できるようになった。KSM

・ 守備の時のフォームが良くなった。K
・ 下半身が強くなった。KM
・ スタミナが付いた。K
・ 振りがきれいになった。K
・ 自信を持って打席に入れるようになった。K
・ 体重が2kgあがった。K
・ ダイビングキャッチができるようになった。K
・ バットコントロールがあがった。K
・ 気持ちを前面に出せるようになった。K
・ コントロールが良くなった。KH
・ 自分を追い込めるようになった。S
・ 自主トレが出来るようになった。S
・ ヒットを多く打てるようになった。SHM
・ ピンチの時でも落ち着いて行動できるようになってきた。S

・ ミスした時の切り替えが早くなった。TM
・ チャンスでヒットを打てるようになった。T
・ 自らすすんでトレーニングをするようになった。N
・ 試合中緊張せずに楽しくプレーできるようになった。H
・ パワーがついた。M

・ 守備が好きになった。Y
・ 送球が安定してきた。W
・ 試合で気持ちを強くもてるようになった。Y
・ 心が弱く継続できなかったが、コールドで負けた時、くやしくて絶対に変わりたいと思ったとき、初めて1週間継続できて、できた瞬間喜びのあまり大声で叫んだ。今では毎日継続できるようになった。サクセスプラン研究所の人たちに会えて、本当によかったです。Y
・ イメージトレーニングを習得できた。O

<勉強面>
・ 以前まで評定が2.2だったのが3.0になった。I
・ 以前まで評定平均が2.9だったのが3.8にあがった。O
・ 評定が3.9になった。S
・ 平均評定が3.0から3.4になった。H
・ 中学の頃の平均点は40点だったが、70点にあがった。H
・ 漢字が分かるようになった。IOAKSTNHMWY
・ 英語のテストで良い点がとれるようになった。I
・ 集中して授業を受けられるようになった。KS
・ 文の作り方がわかるようになった。KSTHW
・ 物理で86点とった。K
・ 集中力が上がった。K
・ 理科の化学式を25個覚えられた。K
・ 勉強が楽しくなった。KY
・ 勉強が大切だということに気づいた。K
・ 国語の成績が5になった。S
・ 赤点が一つもなかった。S
・ 勉強する習慣がついた。N
・ 数学のテストが50点だったのが70点になった。H
・ 四字熟語を覚えた。M
・ 原稿用紙の使い方が分かるようになった。M
・ 字を書くのが上手になった。M
・ 社会(世の中)のことがわかるようになった。MY
・ 授業中の先生の話が良くわかるようになった。M
・ 現代社会の成績があがった。M
・ 普段、家では全くやらない「文字を書く」という作業を習慣的にするようになってきた。Y
・ 成績で5が一つもなかったけど、4個とれた。Y

 <家庭・人間関係・精神・生活>
・ 親に負担をかけないようになった。ESNM
・ プラス思考になった。EHIKSTNHMY
・ コミュニケーションを多くとれるようになった。I
・ 前向きに考えられるようになった。IOKSN
・ 大きな声で挨拶できるようになった。I
・ 毎日挨拶できるようになった。OKHM
・ 目標を立てて物事をできるようになった。H


・ 家の手伝いをするようになった。H
・ ニュースを見るようになった。IK
・ 親の気持ちが分かるようになって、自分で出来ることはやるようになった。ISMY
・ 充実した生活を送れるようになった。IKM
・ 友達に対する心遣いが良くできるようになった。I
・ 精神的に強くなった。OKS
・ 生活リズムが良くなり、健康的になった。ONH
・ 継続する力がついた。OKSY
・ 朝食をしっかりとるようになった。A
・ 新聞を読むようになった。K

・ 「ありがとう」と自然に感謝の気持ちを伝えられるようになった。K
・ 親のありがたみがわかった。KTN
・ 弁当箱を洗うようになった。K
・ 前よりも親に対して素直になれた。K
・ 靴を並べられるようになった。KHM
・ 自分のユニホームを自分で洗いはじめ、洗ってみたら、汚れがなかなか落ちなくてとても大変だというのがわかり、親の苦労が初めてわかることができた。KSN
・ 身だしなみをしっかりするようになった。KS
・ 今まで人に対して軽く接していたのが、今では優しく接することが出来るようになった。KH
・ 何事にも挑戦していけるようになった。S
・ 笑顔が増えた。SY
・ 自分のことだけでなく周りのことも考えられるようになった。S
・ 親と話しをするようになった。SNM

・ 朝、遅刻しないようになった。S
・ 気が利くようになった。S
・ 自分のことが好きになった。H
・ 自分に自信がついた。HM
・ 大きな声で返事をするようになった。H
・ 明るくなった。HM
・ 整理整頓の習慣がついた。M
・ 最初は「メントレをしても自分を変えるなんて無理だ」と思っていた。しかしやっているうちに自分が変わってるのがわかって、楽しくなった。I
・ 価値観が変わった。O
・ 人間、変わる気になれば変わることができると思った。A
・ 先生方の熱い指導に感謝します。
・ 成功の喜びを味わうことができるようになった。H


終了式に参加された保護者の声
・ 子供が明るくなった。
・ 子供が優しくなった。
・ 気遣いが感じられるようになった。
・ 子供たちの成長が見られて嬉しかったです。精神面って本当に大切ですね。この子供たちに勝利を味わせたいと思いました。
・ (トレーニング前は)部活が終わり、食事やお風呂を済ませてから何もしなかった子供が、(メントレを始めてからは)トレーニングの話しをしたり、新聞を読み、真剣な様子ペンを持ち、一生懸命書いている姿、最初は驚きました。最近は親の方も書くものを用意したりと、気になっています。

・ わが子のスピーチは初めて聞きました。堂々と自分で考え、大きな声で発表できて、わが子ながら聞きほれてしまいました。自分なりに頑張っていると思うと、本当にたくましくなった、ととても嬉しく思いました。
・ すごく感動した。
・ 息子がちょっとした事でも親に対して「ありがとう」というようになった。
・ 母親に対して優しい言葉をかけてくれるようになった。
・ 「それがお母さんの良い所だよね」というように良い所を認めてくれるようになった。
・ 以前よりも家のことを手伝ってくれるようになった。
・ 子供たち一人一人が野球のことやそれ以外のことに対して真剣に取り組んで、そこからたくさんのことを得ているということが分かった。
・ 自分の子供が人前で自分の意思をはっきりと伝えられるようになったことに対して、とても感動した。
・ 子供たちが素直な気持ちで自分を変えていこうと、努力しているのが感じられた。
・ 最近、子供に反対に言われてしまいます。「お母さん、そういう考え方をしちゃダメだよ」「お母さん、もっとプラスに・・・」

・ 自分もプラス思考で生活をしたいと思った。
・ 自分が考えているよりも子供は成長していると思った。
・ 子供たち一人一人のパワーを感じた。
・ 子供たちの目標がひとつだということがわかった。
・ 子供たちが頑張っているように、親としても一緒に成長していきたいと思った。
・ 勉強は、本人が「ちょっと頑張ったんだ」と話していたが、成績が少しあがっていた。
・ 夜遅く帰ってきても、汚れた練習着の汚れをハケで落としてから洗濯機へ入れて洗っている様子です。

・ 何事もあきらめないで頑張っている様子です。
・ 親も参加できて勉強になりました。(父親にも聞かせてあげたかった。)
・ 今まではバッティングが悪いと、自分でずーっと落ち込んだりしていたが、今では「それを練習する」と言うようになり、また、親に対しても少しのことでも「ありがとー」と言うように変わってきた。
・ このメンタルトレーニングで得たことは、今後の人生にとってもすばらしく役に立っていくだろうと思った。
・ 野球やそれ以外のことに対しても、真剣に取り組んで、そこからたくさんのことを得ているということがわかった。
・ 自然と感謝の言葉やあいさつ・相手を思いやる気持ちなどを声に出して言ってくれるようになり、とても気持ちよく過ごしています。

・ おばあちゃん、両親にたいしての思いやりがでてきた。夜遅く帰ってきたときには、「先に休んでいいよ」と言うように気配りができるようになった。本当にこれからもすなおな心で、誰にでも好かれる子供であって欲しいと思います。
・ 一人一人の子供たちのやりたいことが、伝わってきた。思い出をもらって感謝しています。
・ 一人一人の個性が活かされ、成長している部分がいっぱい聞けたり、見えたり、凄い事だと思った。
・ 知らない言葉を質問するようになった。
・ 辛い時でも、前向きになるように努力しているようです。
・ スピーチの中で、とてもまっすぐで素直な心の中をそれぞれが率直に述べてくれました。
・ 物事を色々な面から見、考えられるようになった。

・ 気持ちのいい言葉を選ぶようになった。
・ 自分のやることに自信がわいてきたようです。
・ 子供たちが、素直な気持ちで、自分を変えていこうと努力しているのが感じられた。
・ 自分勝手さが少し消えた。
・ 子供だけでなく、保護者にも大変役立ちました。
・ プラス思考になり、少しでも上手くなりたいと練習に身がはいるようになった。
・ 子供たち一人一人のパワーを感じた。すばらしい成長です。ありがとうございました。
・ よく子供との会話の中に何気なく「プラス思考」という言葉が出てきていた。(何でも前向きに考えているな)と子供から教わることが何度もあった。

・ 同じくらいの学生と比べたら、本当にみんなえらいと思った。朝早くから夜遅くまで、学校・部活と大変な中、自分の弱さに打ち勝ち、努力していると思った。本当に良いメンタルヘルスケアでした。
・ 自分で目標を立て、取り組んでいる様子が見受けられた。
・ 子供たちの目標が1つだ(一致している)ということが強く感じられた。
・ 今まで話をしていても、怒っているような話し方だったが、一歩引いたような話し方になり、柔らかくなった。
・ 子供の顔に笑顔が増えた。
・ 特にTELでの後が優しく言葉をかけてくれるようになった。必ず「ハイ」と最後に言ってくれるようになった。
・ 前回(オープンレッスン)参加できなかったのがとても残念です。
・ 先生(トレーナー)のお話を、親も子供と同じ回数聞ければなーと思いました。
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