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メンタルコーチング |
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◆対象者（教職員・生徒・保護者）と目的
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・すごい自分のためにもなったし、三日坊主だったのも直ったし、継続の仕方もわかりました。
| 対象者 | 目 的 |
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教職員
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当社の手法により実際に生徒たちに施すメンタルコーチングの現場を体験・見学することにより、指導者のコーチングスキルの向上を目指す。 |
| 生徒 | ① 人生の生き方・考え方・問題解決の方法やモティベーショナルな生き方を学ぶ。 ② 実践的な目標設定の手法を修得させます。 |
◆受講者の声（倉敷古城池高等学校）
クイックメンタルコーチング＜1年生研修会にて＞（回答278人）
Ｑ．講演の内容について（複数回答）
A. 大変良かった（165人）
B. 興味があった（145人）
C. 新しい気づきがあった（166人）
D. 興味がわかなかった（0人）
E. よくわからなかった（1人）
F. その他（5人）
＜生徒の声＞
・私はこの講演を聞いて、自分にとっての敵は本当は自分なんだと気づきました。テニスの試合で時々相手が強いからといって逃げていたような気がします。でも、今日話しが聞けて、たくさんのチャンスがあるのだということがわかりました。私は将来に向けてちゃんと自分と向き合い、自分を見つめなおして、新しい自分、たった一人の自分を大切にしていきたいと思いました。意識をするだけで自分が変われる、目標を定めて心構えをきちんとすれば、もっと世間を見る範囲が広くなると思いました。今日は私にとって中学生から高校生としての心構えの節目をつける事ができたと思いました。
・講演を聞いて、自分の甘さを知ることができた。何でもできないというのではなく、心構えを変えていこうと思った。すぐにはできないけど、毎日毎日積み重ねをして、新しくできることを増やしていきたいと思った。何事も前向きに考えていくことが大切だと知った。これからたくさんの事に、たくさんの時間をかけて挑戦したい。
・途中に質問されたりとかして、ちょっと楽しかった。人は毎日努力すれば遅くても少なくても結果は出ると、納得できる話が聞けてやる気が出てきた。特にジョンさんの話に感動しました。私も明日から親に自分から「おはよう」「ただいま」「おやすみ」を言ってみようと思います。
・今日の話は人生の中でとてもいい経験になったと思う。僕たちはいつも物事の一面しか見ずに、他の面を見ようとしていない事に気付かされた。継続は僕にとって最も苦手な分野だが、今日の話を聞いて、その苦手の壁に立ち向かっていこうという気持ちになれた。なんとか大切な習慣を自分のものにして、話の中に出てきた東君みたいになりたいと思う。今を頑張ることにより、将来の可能性を広げたいと思えるようになれた。
・最初は、メンタル面なんかで人は変わらないと思っていたけど、今日の講演でだんだん人はメンタル面で変わるんだなと思った。自分は今の自分に満足しきれていないので、この機会に自分を変えたいと思った。結果を出すには、行動に移さなければならないと今まで思っていたけれど、行動するには、心構えが必要なんだなと良くわかった。あと、深川先生が目標設定の大切さを僕たちにわかりやすくするためにたくさんの例題を出してくれて、本当にわかりやすく、自分も自分の目標達成のために一生懸命挑戦したいです。
・今まで小・中学校とたくさんの講演をきいてきたけれど、今日の講演が一番良かった。
・毎日コツコツものを続けるとすごい結果が出るんだなあと思った。今まではやろうと思ってもなかなか出来なかったり、途中でやめてまた始めるみたいなパターンが多かったけど、これからは“毎日”続けることを頑張ろうと思った。それと今まではわりとネガティブな方向に考えることが多かったけど、できるだけポジティブな方向に考えられるようにしようと思った。深川先生
の話は抑揚があって面白くて、2時間長いと思っていたけど全く退屈せずに聞けた。
メンタルコーチング＜ＩＳＰ＞（回答274人）Ｑ．メンタルコーチング＜ＩＳＰ＞はあなたにとってどうでしたか？
Ａ．大変良かった(51人)
Ｂ．良かった（155人）
Ｃ．普通（60人）
Ｄ．あまり良くなかった（5人）
Ｅ．良くなかった（0人）
Ｆ．無回答（3人）
Ｑ．このメンタルコーチングシステムは今の教育に必要だと思いますか？
はい（256人） いいえ（12人） 無回答（6人）
＜生徒の声＞
・私は今まで自分の事が嫌いで、自分に興味があまり無かったし、“やれば出来る”なんて言葉は自分には無関係だ、こんなのうそだ、と思っていました。今までは口では頑張ったのに、と言っていたけど、それはただ言っていただけで、本当は逃げていたんだな、と思いました。今、私は少し自分が好きになりました。少し心の持ち方を変えるだけで、こんなにも見える世界が変わるんだ、と思いました。歴史上にのっている有名な人達、例えばレッスン1に載っていたライト兄弟たちは、ただ偶然出来たのではない。ただ偶然発見したのではない。みんな苦労をして、最後まであきら
めなかったら成功したんだ、と知って、その時、うそだと思っていた“やれば出来る”が本当だったんだと思いました。そこから私にもきっと出来ると思えるようになりました。自分が良い言葉の発信源になろうと頑張って、その他にもいろんな事に挑戦して、どんどん少しずつだけど、変わってきた気がします。まだそこまで大きな進歩はないし、たくさん変わった訳ではありません。けど、私は今、とても嬉しいです。何故ならば、たった3週間で自分が嫌い、興味がない、やれば出来るという言葉は嘘だと感じていたことが、今では「そう思っていた」とたった3週間しか変わらない同じ自分なのに、その事が自分の中で、もう過去の自分になっているからです。・メントレをして自分の考えが色んな面で変わったと思う。入学してすぐの頃、自分は部活に入るか入らないかですごく迷ってて、試しに音楽部に入って、ダメならすぐ辞めようって思ってたけど、宿泊研修で初めてメントレ（クイックメンタルコーチング）を知って、頑張って続けていこうと思った。今では、パーカッションのパートリーダーになれるように毎日頑張っている。
・すごい自分のためにもなったし、三日坊主だったのも直ったし、継続の仕方もわかりました。たった3週間で、こんなにも自分が変われるなんて思っていませんでした。だからこの｢勝利の７day’s｣を毎週して、全勝すればきっと自分の夢もかなえられる事ができるんじゃないのかなと思いました。そしてこの話を自分の子どもにも伝えていきたいと思いました。
・私はメントレをして良かったと思います。理由の一つ目は「努力すれば夢は叶う！」ということが分かったからです。「私たちには、たくさんの未来への希望があるんだ」そう思うと、私は将来が楽しみです。「夢を叶える」ということが楽しみになりました。「夢を叶える」ということは大変なことだろうし、苦労も多いかもしれません。でも、私はメントレのお陰で夢を叶えることが楽しみなのです。
・今回メントレを受けて成長できたこと、達成できなかったこと、いろいろありましたが、全て自分のためになったと思います。自分で自分の将来や夢のために目標を考え、それに向かって自分で頑張ろうということで自分を磨く事が出来たと思います。また、目標を達成できた事で自分は出来るという催眠にかかり、また新たな目標を作り、また達成できそうな気がしました。逆に達成できなかった事があり、何故自分で決めた目標が達成できないのかなと考えさせられる部分もありました。また、あと１歩という所で達成できなかったことについて“あと一歩”がとても大きなものになるのに、あと一歩というところでダメだったらとてももったいないと思いました。だから“あと一歩”という最後の頑張りがとても大切なんだなぁと感じました。全て、やらされているのではなく、自分のためにやっているのだと思うと、すごくやる気になれました。そして自分の気持ちや考え次第で物事が変わっていくと思うと、マイナスではなく、プラスに物事を受け止められるようになったと思います。その気持ち次第ということが、メントレのすごさだと思いました。常にプラス思考で生活していれば将来、夢に自然と近づいているような気がします。学校を通してのメントレはもう終わったけど、また、しっかり自分の中で目標を持ち続けて、家でも続けてみようと思いました。
・最初はとてもネガティブだったから、こんな自分でも変わることができるのか不安だったけど、この3週間を振り返ってみると、メントレをやる前の自分と、やった後の自分は実感できるほど変わったと思う。今まではダメだと思ったら、すぐにあきらめていたけど、今は「努力は必ず報われる！」という言葉を信じて、目標に向かって頑張れるようになれた。そしてポジティブな人間になれた気がする。だから、メントレを始めてからは、日頃よく口にする言葉の中に、前向きな言葉が多く見られるようになった。最初は意識して、後ろ向きな言葉を言わないように、前向きな言葉を多く使うようにしていたけど、今では自然に口にすることができる。これからは、もっと前向きな言葉を食べて、私の周りにいる人達に、私の前向きな言葉を食べて欲しいと思います。そして、その人達もポジティブな人になれたら私も嬉しい。それからもう一つ変わったことがあります。それは夢を持つことです。今までは「とりあえず･･･」とか「一応･･･」とかばっかりで、目標に向かって自分から取り組んだことはなかった。だけど、夢を持つこと、そして夢に向かって頑張る事が、これほど自分にやる気を持たせてくれることや、自分を前向きな人間に変えてくれるとは思いもしなかった。今までの後ろ向きな自分のままだったら、色んなことを後悔しながら生きていくと思う。でも、夢や目標を持ち、それに向かって日々努力していけば、すぐに結果が出なくても、必ず後悔しない人生が送れると思う。途中、あきらめず、最後まで自分の力を信じて行動する事が夢を叶えるためには一番必要なのではないかなあと思いました。だからこれからも常に夢、目標に向かって頑張っていきます。
・宿泊研修（クイックメンタルコーチング）から今までメントレをやってきて、本当に自分でもびっくりするくらい変わっていた。こんな数週間で自分が成長できるとは思ってもみなかった。宿泊研修の日までは、全然クラスにも馴染めず、友達も全然作れなかった。でもメントレをしてから自分の気持ちが消極的な考えから積極的な考えへと変わっていった。するとクラスにも馴染み始め、今では友達もたくさんいる。これからもこの調子で消極的な考え方をやめ、積極的な考え方で何事にも取り組んでいきたいです。
・自分のたてた目標を、何日も何日も続けていくうちに習慣にまではならなかったけど、最初の頃よりは大分自分に勝てるようになりました。勝てるようになると達成感がわいてきて、さらにやるぞ！という気になっていきました。そして1週間目よりは2週間目、2週間目よりは3週間目と自分に勝てる回数が増えました。3週間を経て、ただ普通に過ごすのと、何か目標を立てて生活するのでは、内容の濃さが全然違うなあということを身をもって体験することができ、どんな事に対しても目標を持つことは大切なんだなあといういうことがメントレをしたことでわかりました。そして目標をどうしたら達成できるかなどもわかり、自分にとって色々と大切なことがわかりました。この経験を今後にも生かしていきたいです。
・「勝利の７day’s」は私たちを変える第一歩でした。この勝利の７day’sは、これからの教育に必要だと思っています。どんどん導入していって欲しいです。
・今日僕はニュースを見た。17歳の少年が母親を殺害するといったニュースであった。そういうのは、「最低」とか「だるい」とかいうマイナス思考により、ノルアドレナリンの出た結果であると思っている。今の日本の教育に必要であると思う事は、プラス思考を教えることであると思う。そして夢は叶うということを教えることであると思う。
クイックメンタルコーチング 保護者対象（回答146人）Ｑ．講演の内容について（複数回答）
Ａ．大変良かった（88人）
Ｂ．興味があった（57人）
Ｃ．新しい気づきがあった（78人）
Ｄ．興味がわかなかった（0人）
Ｅ．よくわからなかった（0人）
Ｆ．その他（１人）
Ｇ．無回答（3人）
＜保護者の声＞
・高１の息子が最近変わりました。不思議だなあと思っていました。今日、深川先生のお話を伺ってその理由がわかりました。息子は深川先生のお話に感銘を受け、勝利の７day’sを実行していたのでしょう。毎朝5時に起きて、トレーニング、勉強をし、玄関の靴を揃え、返事の仕方など、とてもよくやっています。
・高１の子どもがある日から弁当箱を毎日洗うようになりました。勝利の７day’sの一つの項目だったのですね。これまでは弁当を作って、洗うのも私でしたが、洗って置いている弁当箱を見ると次の日も頑張って作ろうと思うようになりました。私もコツコツ何かを続けて、心構えを変えたいと思いました。もう一度深川先生の講演が聞きたいと思いました。・気持ちの持ち方次第で、日常生活が、人生が変えられるということを改めて気付かされました。自分自身に恥じない自分になりたいと思いました。子どもたちにも自分の人生を自分自身で切り開いていく逞しい人間になって欲しいと思いました。この世の中で小さい頃からこの習慣を続けていけば最近のような凶悪事件は起こらないのではないかと思いました。教育再生委員会にも提言したい内容だと思います。今回このような有意義なお話を聞く機会が与えていただき、ありがとうございます。勇気ある一歩を踏み出さないと新しい出会いがないことを改めて感じました。今回の話を聞くと聞かないとでは、大きな違いがあると思います。
◆ごあいさつ
未来ある若者に「心の教育」を…
それは、私たち教育に携わる者にとって果たさなければならない義務なのかもしれません。
今般の内閣においても、教育改革の重要性が取り上げられています。
現代の社会を俯瞰すると、多種多様な価値観から生じる個と集団の混乱、意欲や夢のない若者（ニート問題）の増加・少子化問題・家庭や学校の崩壊・モラルの低下・少年犯罪の増加と低年齢化など、日本の将来が楽観視しにくい状況であることは否めません。
しかし、高齢化による逆ピラミッド型のような人口構成の社会において、若者たちの力なしに明るい未来の構築は困難であり、その個々人の能力やパーソナリティ、価値観などから形成される前向きで力強い推進力が今、切望されているのです。
私ども（有）サクセスプラン研究所は1997年の創立以来約１０年、教育の重要性、教育改革を事業目的とし、メンタルトレーニングの名の下に、個々人や団体に対して、顕著な成果を上げてきました。「勝利者、成功者の考え方・価値観の形成、習慣作りのためのしつけ」を根幹に、実践的なトレーニングによって個々人またはチームとして修養させ、成長・変化させてきたのです。当システムは、どの団体や個人にも有用であり、現代のニーズにお応えできることは、過去の実績が証明しています。
教育関連に従事しておられる皆様に、「教育改革」は可能であるとの確信を得ていただき
<ISPメンタルトレーニング>がその一助として用いられますことを願って止みません。
有限会社 サクセスプラン研究所
代表取締役 深川 英伸
代表取締役 深川 英伸
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